走ったよ〓

週末に摂りすぎたカロリーを消費するため仕事を終わってから走りに行ってきました。

シャカシャカ系の服を着て走りに。

暑い！汗止まらず！

疲れた～

少しはカロリー消費できたかな。


でも気持ちイイ!!

走るの好きじゃないけど、体の水が入れ替わる感じが得られるからだね。

今週もダイエット頑張ります

連休

三連休の最終日ですね。

皆様は連休を何処かへ行かれたりしたのでしょうか？
私は通常通り、日曜日だけ休みであとは仕事でした・・・

考えてみると最近は引っ越しとか以外で連休を取ったことはほぼないですね。

連休だったら何しようかな～と、考えてみましたが特にない。。。。

昨日、本を買い込んだので、それを読むかな～

休日を

満喫しています。

昼は買い物に高島屋へ。

夕飯は近くのワインバーへと。

詳しくは奥さんのブログをご覧ください・・・・