こんにちは、札幌でパーソナルトレーナーとして活動しております。トレーナーの角田です。（活動場所はこちら）
最近はヘルシーな晩御飯を心がけてます。
いつも晩御飯を楽しみに日中を生活してる感じです。（写真は一部です。）
前回の記事でもお伝えしたようにハイカロリーだと胃もたれしてしまいますので…汗
（前回の記事はこちら）
晩御飯は野菜とタンパク質中心です。
好きなものを好きなだけというのも好きですが、
美味しいものを長く食べ続ける為には健康である事しかありません。
適度な運動、食事、睡眠が第1です。
夏に向けて減量がスタートしますが、
この３つのバランスを意識しながら生活していきます！
角田