こんにちは！
札幌で出張型パーソナルトレーナーをしております！角田です！
今回は僕のYouTubeチャンネルの新企画！
『角田の頭の中を覗いて見た👀』のコーナーの紹介です！
このコーナーでは、普段セッション内で話す事のできない思いや考え、プライベートの話、トレーニングに対する考え方など雑談していくコーナーです！
僕のセッションを受けてる方はもっと知ってもらって、
僕の事を知らない人は、僕の人となりやこんな人いるんだって思ってもらえれれば幸いです
昨今、様々なトレーナーがいる中でパーソナルをお願いしたいけど‥どんな人にあたるか？不安。
内容はいいけど‥人としてちょっと
など、悩んでいる方がいらっしゃいます。
僕もお客様側だと確かにそうだよなと思います。
その為、ピラティスや家トレの動画はもちろんの事、角田の頭の中も覗いてもらって初めて会う前から知ってもらった方が安心かと思いました！
僕の場合出張でもやっているので、初めましてより前から見てましたの方がスムーズですからね
お会いして『イメージ通り
』って思っていただければと思います
第二回目も配信予定なのでよろしければご覧ください
こんにちは！
札幌で出張パーソナルトレーナーとして活動しております。
トレーナーの角田です！
今年度からピラティスサークルで導入された新しいツール！
この新しいツールが今年買ってよかった物です
ズバリ！ピラティスリングです💍
いつものマットピラティスに新たな刺激を入れるツールです！
リングを使う事で体幹への意識がしやすく、
反発を利用すると各部位を正しく使っている感じがいつもより感じられます
大きさも僕が愛用しているピラティスリングと変わらず、強度は普段使っているリングと比べてやや弱めかなと感じますが、
リング初心者の方には十分な強度だと思います
今回購入したリングをまとめるとこんな感じになります。
（※今回は僕の愛用しているバランスボディ社のピラティスリングと比較しての総合的な評価になります。最大⭐️５つ）
【お値段】‥⭐️⭐️⭐️⭐️2,800円くらい
お手頃価格！安すぎるの買うと強度や安定性がありません
ちょうどいいお値段！
【使いやすさ】‥⭐️⭐️⭐️⭐️
グリップもしっかりしているので、握った感じとしっくりきます。
【強度】‥⭐️⭐️⭐️⭐️
柔らかすぎず硬すぎず、初心者の方にオススメ！
程よく圧をかけられるので体幹部をより意識する事ができます！
【安定性】‥⭐️⭐️⭐️
使う方のスキルにもよるので使い慣れると安定して使えます。
様々なムーヴメントを安定しながらアレンジして使う事ができます。
【重さ】‥⭐️⭐️
バランスボディ社と比べるとやや軽め。
個人的にはもう少し重くても良いです。（男子目線👨🎓）
【おまけ】‥⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
24種類のエクササイズカードがついてきます！
どうやって使うかわからない🤦と言う初心者の方にはありがたいカードです！
毎日使っても24日間飽きずに使えます！
トータル評価‥⭐️⭐️⭐️⭐️
バランスボディ社と比べると安価で手に入るピラティスリングです。
強度はやや弱めですが、大きさ使いやすさ共に問題はありません。
マットピラティスではいまいち感じられない
初めてピラティスリング使うよ！
って言う方にはオススメなツールです
こんにちは！
札幌で出張パーソナルトレーナーとして活動しております。
トレーナーの角田です。
毎週土曜日はピラティスサークルの日です。
正式名称は姿勢改善ピラティスサークルです。
ピラティスを通して姿勢改善、動きやすい体を作ろうと言う目的でサークルはスタートしました。
ピラティスは手段です。
前半はピラティスを行い各関節を動かしたり可動域を上げたり、体の動かしやすさを身につけます。
そして後半は立位で全身を使った機能的な自体重トレーニングを取り入れます🏋️
ピラティスが終わったあと、動きやすくなった体で帰ってもらいたいので、
ピラティスだけで終わらないレッスンスタイルをとってます。
柔軟性を高めつつ機能な体づくりをしたいそんな方におすすめなサークルです
ご興味がある方は一回無料体験受付中ですので、
遊びに来てくださいね😌
こんにちは！
札幌で出張型パーソナルトレーナーとして活動しております。トレーナーの角田です！
今回はポジティブ思考でいられる秘訣について
物事ポジティブに捉えるようにならなければ、
心身共に疲れてしまいます。
そお！ズバリ！ポジティブ思考でいられる為には、
体力が大事！
体力（スタミナ）があると活力に満ち溢れる時間が必然的に長くなる為、物事をポジティブに捉えられるようになります
逆に体力がなくすぐに疲れてしまうと、ちょっとした事でイライラしたり、
ネガティブな思考になりやすくなります。
疲れていると何もしたくありませんよね😅
体力ゲージ（HP）は多ければ多いほど、「あれもできる！」「これもやろう！」っという活気に満ち溢れるんですね！
ゲームの世界でも同じ事が言えますね
ついついネガティブ思考になってしまう人も、
体力がないからネガティブになりやすいかもしれません。
まずは運動習慣を身につけ、体力をつけ、ポジティブ思考でイキイキとした生活を目指してみませんか？
毎週土曜日のピラティスサークルでは、
ピラティスを中心に日常生活で必要な筋力、柔軟、機能的な体づくりを目指しております。
アットホームな雰囲気の中、皆さん仲良くワイワイやってます😌
毎週顔を合わせてやるので習慣も身につけやすいですし、仲間がいるから頑張れます！
初回体験無料なのでぜひ遊びにきてみてはいかがでしょうか？
こんにちは！
札幌出張型パーソナルトレーニングをしてます！
トレーナーの角田です！
毎週土曜日はピラティスサークルの日です。
皆さんは、自分の体と向き合う習慣はありますか？
・肩が耳まで上がらない。
・前屈して床に手がつく・つかない
・体を捻ったら腰に張りを感じる。
・股関節が詰まった感じがする。
様々な体の感覚があると思います。
この体の感覚は毎週行うと毎週違った感覚があります。
週末に行う事で1週間の自分の過ごし方を振り返ったり、「来週はもっとこんな所を意識しよう」などやる事を決めることもできます。
1週間のうちに1時間も運動しない人が世の中にたくさんいる中、ある意味強制的に運動する時間を作ると言う事は将来の自分の体の“投資“と考えてもいいと思います。
人間は学習する生き物です。
頭が良くなるのも学習したからです。
体が思ったように動けて機能的に動かせるようになるのもまた学習したからなのです。
頭も体も学習をやめると退化してしまいます。
（最近漢字がパッと思い出せなくなってきました。。学習不足です。）
週に1の運動も続ける事で、体は学び、動きを覚え正しく使えるようになります。
全ては積み重ねです。
「その習慣を作りがうまくできないです😭」とお困りの方はお手伝いいたします
出張パーソナルや毎週土曜日のサークルで運動習慣を身につけましょう！
