ブログ記事一覧|札幌 自宅ピラティスで動きやすい体づくりを目指す!出張パーソナルトレーナー

札幌 自宅ピラティスで動きやすい体づくりを目指す!出張パーソナルトレーナー

トレーナー歴15年で培った
“運動習慣”を長期的に身につける方法や運動を楽しく続けるための考え方を発信。

運動方法より“習慣”により体が変わる事を強く発信中