寝坊だ

昨日(9月13日)のメニューアップ
↓with上坂さん+清崎さん




今日はとてもいい練習できました！！


メインのAVE
1s目 1'10
2s目 1'07
3s目 1'05




なかなか自分を追い込めました(´∇｀)



久しぶりに
かなり満足のいく練習ができました (^^)






でもちょっと思ったのが、

呼吸してるときとしてないときでバランスがズレる

それで左右に微妙にブレる(´・ω・`)



次は
呼吸を孤立させる泳ぎを心がけよう(´・ω・`)




プラス、第2メインでは
まだ泡をつかんでいる感じ(´・ω・`)




まだまだ改善点が…(´・ω・`)







とりあえず体バキバキだ(´д｀|||)



三連休は男５人旅行で体力回復してきます(笑)



では！




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泡

メニューアップ！！
↓with alone



hardすると手に泡がついてくる(´・ω・`)



ついてくるな！
って思ってもついてくる(´・ω・`)



うーん…(´・ω・`)



どうしてだろう(´・ω・`)




世界水泳でも見てちょっと考えようかな






でも今日もいい練習だった！



特にウエイト！！



ちょっと張り切りすぎてスイムはサイクルアウトしてしまったけど(´・ω・`)



明日もいい練習できますように！


おやすみなさい！




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昨日

昨日のメニューアップ！
↓with上坂さん





ラストの100はaveが3～5秒、

もう少しタイムだしたいって感じ(^^;



とりま
いい練習できました！



今日も北斗さんいないけど練習頑張ってきます！！



では！


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50なんていやだ

今日のメニューアッープ！！


↓with(半)清崎さん




やっぱ50(200ﾍﾟｰｽ)って難しい。


泳ぎがあせってしまう。


大きな泳ぎをしようとすればするほど

50ってゆう短い距離だからか力んでしまう。



速く泳ごうとするより、

もっと泳ぎの気を付けることをより意識して、

楽に速く泳ごう。


うん。


次の練習はできるように！




そーいえば
今日も北斗さんいなかった。。。

大丈夫かなー(笑)




にしても
今日はなーんにもなかった。



退屈だなー



では！



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50より100

とりあえず、

昨日と今日のメニューアップします。



↓昨日inSSS吉敷



↓今日inSSS宇部




Frは50より100の方が練習好きだなぁっと思った今日この頃。



今日もいい練習ができました！


でも
今日は珍しく北斗さんいませんでした(´・ω・`)


明日は来るといいな




もう寝ます！



では！




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