今日も、やっと優君が寝てくれましたー。
パパが家に居ると、頑張って頑張って、ずーーっと起きてる優君。
１週間の内、一緒に遊べるのは１日くらいだから、仕方ないね。。
ダイエットは・・・・今日も・・・・休日ということで・・・やっぱり・・・
ちょっと食べ過ぎてしまいました
それでも、いつも着ている服に、だいぶん「ゆとり」が出てきました。
食べてしまった日は「仕方ない」って開き直って、次の日から
頑張る事です！
ダイエットに限らず、目標を持って、ぼちぼち頑張っていく。
幸せな事ですね。本当に有難い
素晴らしいブログを書いておられる方々にも出会えたりして、
刺激を受けて。。。
自分がチョットずつ変わっていける。。。
そういうイメージを持てるようになってきました。
韓国の５人のイケメンさん達も、頑張っているからね。
すごいパワーを生み出してくれる、素敵な人々に感謝です
気持ち滅入ったまま寝る前に・・・・・・
http://shindanmaker.com/c/list?mode=search&q=%E6%9D%B1%E6%96%B9%E7%A5%9E%E8%B5%B7
↑これやってみると・・・・・・
すみませんm(__)m
３８歳のおバチャンが・・・・キモいでしょ？
でもでも、面白い＆優秀で素敵なペンの方がたくさんいる
東方神起って、本当に素敵です！
アメーバの妄想ブログっていうカテゴリのランキングをみたら・・・
東方神起関係が、かなーーり多かったです
本当に、皆さん、素敵なので、アジュンマ（おばちゃん）も
かなり底辺の方でいいので、まぜて下さいね！
びっくりすることに、優君、今日は、つい先程やっと寝てくれました
夜中１時過ぎてるやん
寝かしつけるの、すごーーーーく疲れました
ダイエットの方は、今日は、キャベツとキノコのニンニク炒めを作りました
自分用の食事を作るときって、どうしても超適当に作ってしまうので、
味の方は・・・・・ともかく・・・栄養的には良かったかなと思います。
夜、私のお腹が痛くなってしまい「新メニューのせい？」とか
一瞬思いましたが、お陰で今はお腹がベッタンコです。
今日は土曜日だったけど、パパが会社だったので、平日と
変わらない一日でした。明日は休みで、優君の相手をしてくれると
思うので、やっと私も休憩できます。
もし丸一日の休みと、特別おこずかいなんてあったら？
みたいな事をたまに考えたりするのですが、
「美顔鍼」に行ってみたいと思っています。
夜中にYouTube見てて、ふと、パソコンに自分の顔が写って
見てしまった時に、自分の顔にゾっと
するんです。
痩せるだけではいけないな。。。
治さなアカン箇所がいっぱいある。。
外見も中身も。
夜中に、めげてきました
あ～、今日はもう嫌になってきました
イライラして自棄食いした気分・・・・だけど・・・・
我慢します
ロクシタンのローズ・オードトワレを手首にシュって
してみたけど。なんだかなぁ。。。。
女子ならではの月のサイクルとかありますもんね
ＰＭＳ？ってのがヒドイ方なので、そろそろそういう時期
なのかもしれません。
なので、こんなときは、早く寝る
そう。寝ましょう！今日は
明日の朝、起きたら、チョコレート食べようっと
ｉＰｏｄ を買って、東方神起にハマってから、ずっとずっと
毎日東方神起ばかりを聞いていましたが・・・
日本のアーティストも、いいアルバムを出してますね！
知らなかった。
ＡＩ さんの「Ｔｈｅ Ｌａｓｔ Ａ．Ｉ」
スゴク良かったです
他にも、ビギステでジュンスさんがオススメしていた
韓国のピアニストのイルマさんの曲は本当に素敵でした
時間が許す限り、どんどん聞いていきたいです！
毎日ほとんど変わらなくて、書く意味あるかわからないけれど・・・。
今日も無事に過ぎようとしています。
毎夕食に食べる、キノコと野菜のスープ。
キノコは殆どカロリーが無い上、食物繊維が豊富
中華チキンスープで野菜とキノコを煮てから、
そこに生姜パウターと糸寒天を入れています。
↑生姜パウターはこれです（注：アフィリエイトする気ありません）
子供が居て、ゆっくりスーパで買い物できないので、ついつい何でも
アマゾンで買ってしまいます
生の生姜は、使い切らないうちに、よくダメにしてしまうので、
まぁまぁ便利な商品だとは思います。
糸寒天は・・・・（アマゾンで検索しても画像なかった）
かんてんパパのスープ用糸寒天です。
近くのスーパーで買いましたが、沢山入っていて、値段も安く、
とても使いやすいので、オススメです。
朝と昼に食べたものによって、カロリーに余裕があれば、
豆腐やササミをスープに加えています。
ちぎった海苔を入れると、風味が変わって飽きないです。
と言いながら、実は、ちょっと飽きてきました
なので、そろそろ別のメニューを考えたいと思います。
モムチャンダイエットで有名な、チョン・ダヨンさんが、
先日テレビに出ていて、美の秘訣として、毎日たくさんの
にんにくを食べているそうです。
今度は、キノコと野菜のにんにく炒めにしてみようかなと
思ってます。（結局、キノコ～）
とある方のブログで、ジュンスさんのミュージカル
「天国の涙」について、ストーリーや、ジュンスさんの歌＆演技、
背景にあるベトナム戦争についてまで、解りやすく書かれているのを
拝見しました。
いろいろなブログを拝見して、皆さんの、語学力・文章力など、
私よりずっとずっと若いであろう女性たちの、聡明さ、頭の良さに
刺激を受けています。東方神起＆ＪＹＪのペンの皆様、
本当に、素敵な方が多いのですね。
私には、そういった能力が無いのが残念ですが
「戦争」と聞いて、思い出した曲がありまして・・・
どうしても書きたくなってしまいました。
（理解力も文章力も乏しいくせに、書いてしまう）
ベッドミドラーの「Ｆｒｏｍ Ａ Ｄｉｓｔａｎｃｅ（フロム ア ディスタンス）
という曲です。１９９０年、湾岸戦争の際にアメリカで流行した曲で、
私は、このカセットテープ（古っ）を、以前にホームステイさせて
頂いた、アメリカのホストファミリーから送られました。
とても素敵な歌・曲・そして歌詞。
遠くから見れば・・
あなたは私の友達。私たちの国は戦争の最中だけど。
遠くから見れば・・
私にはさっぱり解らない。何の為に戦っているのか。
遠くから見れば・・
そこにはハーモニーがある・・それは国中に響き渡る。
それは、希望・愛・人々の心のハーモニー
神様は見ている・・
神様は見ている・・
神様は見ている・・
遠く離れたところから・・・
本当に素敵な歌です。ベッドミドラーの歌唱力も凄くて
戦争って・・・・・・・
いつまでも、何度でも繰り返してしまう
無意味以外の何ものでもない、戦争って・・
考える
平和を求める素晴らしい歌が、どこの国にも沢山あるのにね。
ミュージカルのジュンスさんの「悲しみ」の演技が素晴らしいそうです
（見たいなぁ。。）
ただのエンターテイメントとしてではなく、彼から伝わってくるのは
本当の心・・・というか、歌でも、芝居でも、あの表現力について、
私の貧しい言葉では言い表す事ができませんが。。
この（言い表せないけれど）確実に受け取った「気持ち」を
大切にしたいなぁと思うのでした。
もっと、ちゃんと受け取る為に、私もも勉強する事にしました。
ミュージカルを見たわけでも無いのに、動画と写真と、そして
ペンの皆様の素晴らしいレポートのお陰で、頭と心の中が
いっぱいです。
今日も朝から食べてしまった・・・牛肉を
だって賞味期限が・・・貧乏性な主婦です。
買ってスグ冷凍しとけばいいんだけどねぇ。
わかってるねんけど。しないんだなぁ。
↑、一応、上の２冊の本を持ってるんだけれど。。。
（アフィリエイトする気はありません。画像アップ面倒だったので使わせてもらいましたが。）
本、持ってるだけではダメですねぇ！実践しないと！
何かと「道具ばっかり揃える」バカ者でございます
明日からもファイティン！
↑真上から撮った写真です。
何だかわからない写真ですね。。
踏み台昇降運動をする為の ステップ です。
別に絶対これがないと出来ないって事もないんだけれど、
やっぱり、あると、ヤル気がでるような。。。でないような。。
そろそろ食事だけじゃ停滞してくると思うので、
運動も取り入れたいと思いました
９日目・・・・・・
あーーー、食べちゃったぁ
昨夜、夫の為に作った、肉じゃがが余ってしまい、
私の朝食として、朝から「肉じゃが定食」を食べてしまった。
「朝、食べた分、昼と夜は酵素のみで！」なんて思ってたものの、
結局、お腹が空き過ぎて、夕食も普通に食べてしまいました
野菜とキノコのスープ・チーズ１つ
納豆を１パック・コストコのディナーロールパンを１つ。
そして・・・・優君の為に焼いたのに、食べてくれなかった「ウィンナー」
そう。ウィンナーは失敗でした
子供が残したから食べる・・・なんて事してたらダイエットなんて
一生ムリでしょうね。
明日から気合を入れなおして頑張ります。
諦めない
