昨日は、息子を寝かしつけているうちに自分も寝てしまいました
たっぷり８時間くらいは寝ました
そして、朝起きたら、いつもよりもお肌がプリプリ
（あくまで、普段と比べれば・・って程度ですが。。）
睡眠って大事だなぁって思いました。
睡眠不足だと、痩せ難くなるって聞いた事もあるし・・。
昨日（７日目）は問題なく終わりました。
大体、一日平均１０００Kcalで抑えています。
今日（８日目）は、もう既に夕飯を済ませました。
食後、チョコ２粒と小さい最中を１つ食べてしまった
あとは、２０時くらいに青汁だけ飲もうかな。
ダイエット開始して１週間が過ぎました。
たった１週間だけど、洗い立てのジーンズが少し緩く感じます。
１キロくらいは痩せたかなぁ・・とか思いますが、あくまで
体重は計らずに「見た目重視」で続けたいと思います。
今月末には、ジーンズを買い換えないといけないくらいに
痩せないかなぁ。。
目標は高く立てて、でもバランスよく健康的に
ダイエットしていきたいです。
６日目です。。。土曜日です。
夕食・・・優君の希望でファミレスの「ＣＯＣＯ’Ｓ」に
初めて行きました。
ドラエモンＬＯＶＥな優君
（↑COCO'SのＣＭをドラエモンがやっている）
将来の夢は「ドラエモンになりたい」って
それは、いい夢だ！
是非なって下さい！
そして、ママの願いを全部叶えてほしーの
なんて思いながらメニューのカロリーを充分にチェックして
ママは、ドリア＆サラダを注文しました
優君の為に注文したのに、食べてくれなかった「お米パン」も
食べてしまい、計３品で約７００ｋcal
一日トータルでは１３００Kcal くらいでした。
「夕食軽め」が鉄則のハズなんだけど・・・・
外食だと仕方ないよね。
明日から頑張ります
最近、朝一番はコレを飲んでいます。
「シャークエナジードリンク」
ビタミンＢ群＆ガラナエキスが入っている、元気ドリンク？
日本ではこの類としては「レッドブル」が有名だけど、
こっちの方が味が好みなのと「ガラナエキス」って
好きなんですよね
「ガラナ」って日本では馴染み薄い？けど、私は昔
よく行ってたレストラン「トリトン」で飲む「ダイアガラナ」という
ジュースがジンジャエールみたいな感じで好きでした。
「トリトン」って大阪で何件かチェーン店を見かけるけど、
まだあるのかな・・・。
このドリンク・・・ネットで調べたら「１ケース￥４，０００」だって
高っ
コストコで買うと「￥２，７００」くらいです。
美味しいし、元気出る（気がする）ので、しばらく
リピートすることにします
あ～。まだ５日目かぁ。。。まぁ、無事に終われそうです
朝も昼も軽めを心がけて、青汁や大高酵素を飲んだりしています。
夕食には、キノコや野菜、糸寒天を入れた野菜スープを食べて、
大好きなチョコレートも我慢(>_<)・・・のハズが、今日は２粒だけ
食べてしまった・・・・・このくらいいいよね？
テレビで映画「プリティウーマン」がやってましたね。
テレビつけたら、やっていて、結局最後まで見てしまいました。
なんか前に見たときよりも感動しました。すごくロマンチックで
調べたら、１９９０年公開の映画だって。（私、１７歳だ）
ロクセットの「愛のぬくもり」っていう曲、懐かしかったなぁ。
あの頃は、洋楽をよく聴いていたなぁ。
懐かしい歌を聴くと、その頃の自分とか、思い出も蘇ってきて、
なんか不思議な気持ちになりますね。
１７歳の夏、ホームステイさせて頂いた、ホストファミリーは今も
元気かな・・・って、とても気になりだしました。約２ヶ月のステイが
終わり、私が帰るとき、飛行機の中から見えたのは、
「車の屋根の上に立って手を振る、ホストファミリーの子供達、
マイケルとアマンダの姿」・・・今もハッキリ覚えてる。
随分と連絡もしてないけれど、すっかり大人になっているんだろうなぁ。
とても逢いたくなりました
今日も、乗り切りました。
これで３日坊主ではないね・・・
ちょっと顔の輪郭がスッキリしてきたように思います。
（普段が浮腫み過ぎなんだけどね・・・）
夜な夜な、東方神起の曲を聴いたり、彼等にまつわる
努力のエピソードなんかを拝見していると、自分の「ダイエット」
なんていう小さな目標が、本当にちっぽけに思えるわ
昨日はジュンスさんの「Beautiful Thing」という曲を初めて
聞いて、またまた感動しました
まだまだ知らない曲だらけ・・・知らない事だらけ・・です。
YouTubeでいろいろ見ていたら、ミュージカル「天国の涙」での
ジュンスさん、キスシーンの動画があって・・・・・
何故か結構、落ち込みました
素晴らしい「作品」を届けてくれるのだから、喜ばないと
いけないですよね。
大変な努力で「大きな感動」をファンに届けてくれるのだから、
感謝の気持ちで受け取り、ジュンスさん御本人の幸せを願う
そういうファンでありたいと思います。
今日も無事に終了しました。
あまり食欲もわかず「食べなくても平気」な気分ですが、
朝、めまいがしてしまいました
原因は・・・・寝不足
です。
昨日は、主人は夜中２６時３０分に帰宅。
一応、帰宅を待っていたんですが・・・・
待ちながらYouTubeを見ているうちに、東方神起の「Ｗｉｓｈ」という
曲を聴いて、またまたハマってしまいました
結局２日間連続でほとんど徹夜状態に・・・・
東方神起。あ～、どれだけ素晴らしいんだろう
幸せです
ダイエット・・・食べなきゃいいってものではないと思うので、
よく考えてやっていきたいと思います。
健康の為に「大高酵素」を飲んでいるのですが、
「酵素で断食ダイエット」というのがあるようです。
これはチョットやってみようかなと思っています。
ダイエット、継続中です・・・まだ２日目。
今日は、優君が風邪をひいたらしく、夕方から鼻水ズルズルしてて
お風呂に入れずに寝かせました。明日の朝、病院へ行く事にします。
ひどくならないといいけど・・・。
ブログに写真をＵＰしようしようと思っていても、いつも文章だけになって
しまいます（面倒くさがりなので。。）
今日は、オススメの本をご紹介。リンクしてみました。
↑この本、とても面白いですよ☆
東方神起の魅力にハマってから、当然のごとく、韓国全体への
興味が湧いてきました。この本は、マンガ＋エッセイで、韓国語の
勉強にも良さそうです。
韓国語・・・話せるようになりたいなぁ。
発音が難しそうかなって思うけど・・
YouTubeで東方神起の動画を見ていたら「Ｈｕｇ」という曲を
韓国語・中国語・英語・日本語でリリースしている事を知って。。。
「凄すぎる！！！」の一言です。
英語バージョンのＰＶでは、ユチョンさんが素敵だった☆
「私も何かを頑張ってみたい！」って自然に思わせてくれる、
彼等のおかげで、今回はダイエットも成功しそうな気がする。
ダイエット成功して、少しずつでも仕事をするようにして、
勉強したり、ライブに行ったり出来るようになるのが夢です
あー、お腹が空いてきました。。
今朝から始めたダイエット。。
飽き性なので「○○ダイエット」みたいな感じで、
ルールに沿って実行するのが苦手なんです
あと「体重」より「見た目」が大事な事もわかってる。
だから、体重計にも乗らないでやってみようかとは
思ってるけれど、大体で５キロ位は痩せたいな。
「夕食を軽く」するのはダイエットの鉄則ですね。
なので、今、お腹がグーグぅー言っってます。
とりあえずは、冷蔵庫に張り紙してみました。
「４月９日 入園式 ・９号スーツ・ チョコに注意！」
強い意志を持ってがんばりまーす。
４月９日に優君の入園式があります。
で・・・・その日はママも久々に「オシャレ♪」するでしょ？
ダイエットしなきゃな。。。
はい。明日から真剣にダイエットします。
携帯で撮った写真を見ていたら、優君が１歳くらいの時の私、
めちゃめちゃ痩せてた。
今は、めちゃめちゃめちゃ太ってる
やんなるねぇ。ホント。
２ヶ月しかないけど、ちょっとやってみますんで。。
しばらくブログ書いていこうと思います。
せっかく、スーツとか買うのに、１１号ｻｲｽﾞなんてやだもんねぇ。
目指せ ギリギリ９号
最近忙しいらしく、土日もなく早朝から夜中まで
働きづめの主人でしたが、今日は、やっと休日。
でも、息子を連れて実家へ行ってしまいました。
私も一人でのんびり出来て満足。
夫も、結局「実家大好き」なのでしょう。。
「吸わない」と約束したタバコ・・・以前にポケットから
出てきた時は本当にショックでした
「吸う・吸わない」ではなく「裏切られた」感じでショックで。
で・・・・・昨日、夫が置いていったレシートを見たら、
またタバコ買ってました
一回目の時よりもショックが少ないです。
もう無感情な感じ。
一応、夫に「タバコ吸ったでしょ？」と言ってみたら、
「店員がレシート間違えて渡したんじゃないか。。」という
言い訳でした。
おもしろい。（いや、別におもしろくはないけど）
もうどうでもいいわー。
少女時代の［Ｒｕｎ Ｄｅｖｉｌ Ｒｕｎ」 すごく好き♪
聞くと何だか気分もスッキリする。
♪あなた終わりなんじゃない♪
♪かなり手遅れなんじゃない♪
お気の毒にさよなら～～♪
さてと、掃除しよっと
