こんにちは
kyonです
同じように病気治癒・寛解目指して
頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で
お仕事ができずにいる方
みなさんの
心と身体の健康と
人生が潤うような
お役立ち情報を発信していきたいと
思っています
こんな思いで綴っています
よろしければ
お読みになってくださいね
↓↓↓↓↓
今日もお目に止めて頂きありがとうございます
昨日はyuママのリハビリ兼ねて
近所のお花屋さんへお散歩～
yuママの趣味のひとつベランダガーデニング
今年はお花やハーブなど植えたい！と
そう思えるようになったyuママさん
元気になってきた証拠だよ～
近所と行ってもyuママにとっては
気合いれてyuカーと共に歩かねば
途中、、、はあはあ息上がるので
グリコのセブンティーンアイスを見つけて
思わずぱくっ
あはは～～～苦笑
リン～～～～添加物～～～
しかも今日採血～～～～～
でも水筒持っていくの忘れたから仕方がない
yuママとsachiはワッフルコーンショコラ
kyonはチョコミント
このyuママが植えたのが
花オレガノ
かわいいね
こっちは左からミント・パセリ・紫蘇
さてさて～うまく育つかな～
yuママの楽しみが増えてよかった
何かに夢中になっていると
痛みとか忘れているからね
さて～食事備忘録
ってその前に～
ポチっとしていただくと
yuママ頑張れます
よろしくお願いしま～す
心身の健康＆経済の健康を保つヒント
🍀2024年5/17の水分摂取量は560CC
朝ごはん
■透析の日は定番お結び🍙
昼ごはん
■お餅のお好み焼き
■舞茸とネギの炒め物
■ほうじ茶
夜ごはん
■ハンバーグ
■レタスとトマトのサラダ
■ポテト
■ゴマ豆腐
■ご飯
🍀2024年5/18の水分摂取量は805CC
朝ごはん
■まぐろの佃煮
■炒り卵
■ご飯
■リンゴ
yuママの食欲なしで少なめ～
昼ごはん
■米粉の蒸しパンと
ココア蒸しパン
■神戸コロッケの北海道産長芋コロッケ
■レタス・トマト・きゅうりのサラダ
■紅茶
夜ごはん
■アスパラの豚肉巻き
■梅紫蘇巻き
■添えにアスパラ・ポテト・ナス・タマネギ
■ご飯
🍀2024年5/19の水分摂取量は760CC
朝ごはん
■小松菜のお浸し
■ゆで卵
■まぐろの佃煮
■納豆
■ご飯
■リンゴ
昼ごはん
■アサリのざるそば
夜ごはん
■ちらし寿司
■アスパラ
■茗荷のみそ焼き
明日はリウマチクリニックでレーザー治療
潤いメソッドに取り組むきっかけも
リウマチの奇跡的なお話しを聞いたことだった
牛歩でもいいから頑張ろうね～
介護しているみなさん
透析治療をしているみなさん
お病気治癒目指して頑張っているみなさん
今日も皆さんの元気Happy
お祈りします
今日も長々と有難うございました
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
最近、健康に美容にと
お目の高い方々から
潤いメソッドってなに？
ってよく聞かれます
なんだか嬉しい
kyonはこういう
情報交換の場を作りたくて
こうしてblogでつぶやいてます
blogで伝えきれない㊙情報とか
気になった方
逆に！こういうのもあるよ
などなど遠慮なく
公式lineでお話ししましょう
大切な自分の心と身体
大切な家族の健康を守りたい方
お気軽にポチっとしてくださいね～
