今日のブログは
猫背に悩んでいる
姿勢をよくしたい
子どもの猫背が気になる
そんなあなたへ向けたブログです
猫背っていいことないですよね、、、泣
わたしは小学生からずっと
猫背に悩まされていました
正確には悩んでいたというより
姿勢が悪いと怒られていたので
それがしんどかったというのが本音ですね
大人になれば
それも両親の愛情だと理解できますが
子どもの時は
猫背になりたくてなってるわけじゃないのに、、
背筋を真っ直ぐにするのが
すごくしんどいし
見た目は悪いし
怒られるし
散々でしたね笑
猫背が改善されたと感じた瞬間
そんなわたしが
猫背を克服できたのは
セルフケアをするようになってから
背筋を伸ばすことも
猫背を矯正することも
ストレッチすることも
なく！！
筋肉をゆるゆると
緩めるセルフケアで
気がつけば猫背じゃなくなりました
それに気がついたのは
毎日のように夫が
背後から背筋を伸ばしてきてたんですが笑
それがなくなった！！
そして夫から姿勢がよくなったと言われて
初めて「そうなんだ！！」と
自分の事は自分では見えないので
普段の自分をよく見ている
夫からそう言われたのは
とてもうれしかったです
じゃー早速セルフケアやってみよー♪
とにかくめちゃめちゃ簡単です♪
今日は簡単の中でも
さらに簡単な
誰でもすぐに覚えられる
ウソみたいな笑
セルフケアを伝授しますよ〜
①まずは普通に立ってもらって
②両方の手の平を前に向けます
③そしてそのまま前後にぶらーんぶらーん
はい
これだけー♪笑
服装だってなんでもよし♪
難しい体操が効くとは限りませんよ〜
こんな簡単な事で
猫背は改善できます
子どもでもできる
タイトルに
【猫背の治し方】
と伝わりやすく書きましたが
セルフケアは治療ではないので
治ったというより
元の状態に戻った
改善された
という感じですね♪
本当にこんなんで変わるのか？！
と思ったあなた！
やる前とやった後
BeforeAfterの写真を撮って比べてみてください
改善されてたら是非教えてくださいね～♪
