大切な人を想う瞑想

身体の不調と心を整えて

健やかにHappyに生きたい人のための

ヨガで身体の不調と

心を整える専門家

そらyogaの

こめだまりこです🍀

自己紹介は

こちら

そらyogaでは

偏頭痛

肩こり

自己嫌悪

病院へ行っても異常なし

腰痛

自律神経の乱れ

感情のコントロール

イライラ

もやもや

など

たくさんの生徒さんが

改善されています！

ヨガで身体の不調と心を整える

そらyogaの

生徒さんのお声はこちら

🍀30代女性

特別なことはしていないのに

背中が痛くなった

→段々良くなって

翌日には治ってました

🍀40代女性

小さなことでもイライラして

主人や子供にあたってしまう

→々感情のまま

怒鳴ることが少なくなりました

🍀50代女性

膝が痛くて病院に行ったけど

治らない

→無理なくレッスン

させてもらってるので

痛かったことを忘れてました

☁☁☁☁☁

大切な人を想う瞑想

☁☁☁☁☁

🪷慈悲の瞑想🪷

今日は祖母の四十九日

後数日で100才でしたが

大きな病気や怪我もなく

子供はもちろん

孫もみんな会いに行くことができ

眠るように旅立ちました

あまり好きではなかったけど

こんな風に旅立てるのは

私の見方の問題で

いい人だったのかもしれない

お経を聞きながら

そういえば
母の四十九日のことも
葬儀のことも
全く覚えていなくて

覚えているのは
病院で看取った時だけなんだよな
と母のことを思い出していました

母がお空に旅立ったのは

今の私と同じ45才
早すぎるよ

お空に旅立つ数日前に
目を閉じたまま
愛おしそうに
私と妹の顔を触りました

今思い出しても
胸が張り裂けそうです

何十年経っても
心の奥底に
悲しみや辛さはあります

みんなの悲しみが癒えますように
私なりの慈悲の瞑想を唱えました

この瞑想は

辛い時だけではなくて

いつでも

してみてくださいね

優しい呼吸を繰り返し

落ち着いたら

心の中でも

声に出しても良いので

唱えていきます
　

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

生きとし生けるものが
幸せでありますように

生きとし生けるものの
悩みや苦しみがなくなりますように

生きとし生けるものの
願いが叶えられますように

生きとし生けるものが
愛に包まれますように

生きとし生けるものが
幸せでありますように
幸せでありますように

私の大切な人が
幸せでありますように

私の大切な人の
悩みや苦しみがなくなりますように

私の大切な人の
願いが叶えられますように

私の大切な人が
愛に包まれますように

私の大切な人が
幸せでありますように
幸せでありますように

私が幸せでありますように

私の
悩みや苦しみがなくなりますように

私の
願いが叶えられますように

私が
愛に包まれますように

私が幸せでありますように
幸せでありますように

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

温かい気持ちに包まれてると

嬉しいです

辛い体験をした人

もっと頑張らないと！と思っている人

自分と向き合いたい人

身体も心も整えたい人♡

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