身体の不調と心を整えて
健やかにHappyに生きたい人のための
ヨガで身体の不調と
心を整える専門家
そらyogaの
こめだまりこです🍀
自己紹介は
そらyogaでは
偏頭痛
肩こり
自己嫌悪
病院へ行っても異常なし
腰痛
自律神経の乱れ
感情のコントロール
イライラ
もやもや
など
たくさんの生徒さんが
改善されています！
ヨガで身体の不調と心を整える
そらyogaの
生徒さんのお声はこちら
🍀30代女性
特別なことはしていないのに
背中が痛くなった
→段々良くなって
翌日には治ってました
🍀40代女性
小さなことでもイライラして
主人や子供にあたってしまう
→々感情のまま
怒鳴ることが少なくなりました
🍀50代女性
膝が痛くて病院に行ったけど
治らない
→無理なくレッスン
させてもらってるので
痛かったことを忘れてました
☁☁☁☁☁
✨🐉2024年🐉✨
✨明けまして✨
おめでとうございます🎍✨
☁☁☁☁☁
新しい年も
どうぞよろしくお願い致します🐉
大晦日に2023年、最後のヨガ
キールタン(歌う瞑想)を歌って
締めくくりました
世界が
平和でありますように🍀
あなたが
幸せでありますように💖
被災地の皆様が
今も不安や恐怖、寒さで
眠れない夜を過ごされていると思うと
胸が締め付けられます
ライフラインにもなるお水について
原則として、生水を飲むのはNG
①水道が使える方は
生活用水としてお風呂にためておく
★お風呂の水でトイレを流す場合
下水道管が損傷していないか確認！
災害の影響で下水道管が損傷している
可能性があり
その状態でトイレの水を流すと
マンホールから溢れ出してしまい
汚水の原因になる
少量の水で流す場合は
詰まりやすくなるので
トイレットペーパーは流さない
②エコキュート
タンク本体から水を取り出せるコックがあり
そこから水を汲む
③雨水
雨水タンクの水を生活用水として利用
④給水車
早くて翌日から水の配布が始まります
☆早く行き届いてほしいですが
実際の声を見ると3日後に届いた
等もありますので
希望を持ちながら✨
自分でも確保したいところです
⑤河川
生活用水として利用
☆津波も発生してますので
安全が確保できるまでは
どうか、大丈夫だろうではなく
危険かもしれないで
動かれてください
⑥井戸
井戸水が汚染されている可能性があるので
引用は避けたほうが良い
(やむを得ず飲む場合は煮沸して殺菌)
⑦自動販売機
災害時に遠隔操作で
無料で飲料水を取り出せるものがある✨
・ダイドー
・伊藤園
・コカ・コーラ
・サントリー
・ジャパンビバレッジ
・キリンビバレッジ
⑧プール
学校等のプールの水を生活用水として利用
ペットボトルを使って
水を濾過する方法などもあります！
早く必要な物資が届きますように
どうか皆様がご無事でありますように
心よりお祈りしております✨
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簡単に出来る
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身体や心の負担が軽くなるように
お役に立てると嬉しいです
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身体と心を緩めることで
穏やかにhappyに過ごせますように🍀