今日もブログにお越しくださり
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ヨガで身体の不調と心を整える専門家
偏頭痛／肩こり／自己嫌悪／
病院へ行っても異常なし
身体と心を緩めるヨガ講師
こめだまりこです😊
プロフィールは
母は45歳、私が16歳の時に
お空へ旅立ちました
昨日、娘が
「ママのママはお空にいるんよね。
明日お寺さんが来るんよね。お手紙書く！」
と、手紙を書いて封筒に入れていました
法要が終わり、お寺さんと雑談をしていると
娘が、私の耳元で
「お手紙、渡していい？」
と聞いたので
「仏壇に置いてたら
きっと読みに来てくれると思うよ」
と伝えました
それでもお寺さんに渡したいと言うので
「このお手紙だれに書いたの？」
と聞くと
「お寺さん」
まさかの母にではなく
お寺さんへのお手紙でした
そんな、ほっこりさせてくれる娘
私は今、45歳
母がお空へいったのと同じ歳
母はどんな思いで。。。
お空へ旅立つ2、3日前に
最後の力を振り絞り
目を閉じたまま
私と妹の顔を両手で
しっかりと触りました
16歳から約10年間くらいは
毎朝、目が覚める度に
命があることに絶望していました
そんな生き方をしていた私に
妹の出産で、命の尊さを知り
この無くなって欲しいと願っている命は
母が命がけでくれた命でした
母にごめんねの気持と感謝の気持が溢れて
分娩室の前で
声を出して泣いていました
初めて、自分の命を大切に生きようと
思えたのです
ヨガに出会ったのは
その頃です
当時は
気を抜いたら
息をしているかどうかも
分からないくらいの
浅い呼吸でした
この世に生まれてから
今もずっと
繰り返されている呼吸
その呼吸に
意識をむけたことは
ありますか？
日々に追われて
呼吸を意識することは
ほとんどないのではないでしょうか
今、私は
呼吸を意識しない日はありません
ふと自分の呼吸に意識を向けた時に
あの時のような
浅い呼吸をしていることは
なくなりました
私がヨガインストラクターになりたい
と思ったのも
この呼吸がきっかけです
私が経験した
生きていることが苦しかった日々
きっと
呼吸が浅くなっている人がたくさんいる
呼吸が深くなることで
人生が変わります
今、呼吸が浅い人も
無理に急いで
深い呼吸をしなくても大丈夫
必ず変わるから
いつでも
呼吸を大切にしたレッスンをして
待っています
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身体と心を緩めることで
穏やかにhappyに過ごせますように🍀
最後までお読み頂きありがとうございました
このご縁に感謝です
ありがとう