愛されたいと
思うのは
自然なこと。
大切にされたい
大事にされたい
優しくされたい
自分が相手に
そうされるに
ふさわしい要件
それは
まず自分が
愛する側にいること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/e8/8f/j/o0640042614887835991.jpg?caw=800)
されたらうれしいことは
してくれたその相手にも
してあげたくなる。
笑顔を見せてくれたら
自然と笑顔で応じたくなる。
ゆっくり丁寧に
時間をかけて接してくれたら
同じように相手にも
ゆっくり丁寧に
時間をかけて応じたくなる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/8f/ef/j/o0640042614887836059.jpg?caw=800)
愛情不足な状況だと
愛を向けてくれたら
むさぼり食ってしまいそう。
優しくされたとき
乱暴に応じても
さらに優しくしてくれたら
それだけ大切にされてるって感じる。
特別な感じ。
それを感じたくて
わざわざ愛に乱暴で
応じたりする。
それは相手に
「甘える」ってこと。
相手との関係を
対等でない上下の関係にして
自ら下に入っていって
上に面倒をみさせようと
すること。
甘えたかったら
それもいいかも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/7d/8d/j/o0640047814887836632.jpg?caw=800)
親に育てられる中で
そうして十分甘えられたら
甘えたい欲は満たされ
いつしか甘える必要が
なくなってくる。
一方で、
親が愛情不足の場合は
子を甘えさせてあげられずに
愛情ではなく
愛情不足を引き継いでしまったりする。
そうして愛情不足になった人は
多いと思う。
そんな中で
愛される自分になるために
まず必要なことが
自分が愛する側に立つ
ということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/35/08/j/o0640042614887837417.jpg?caw=800)
それは
ときに「甘えさせてあげる」ことに
なるかもしれない。
それでも
できる範囲で甘えさせてあげながら
対等な関係でいようとする。
最初はなかなか伝わらないかも。
でも、続けていくと
やがては相手も
自分を愛してくれるようになる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/63/db/j/o0640042714887838094.jpg?caw=800)
愛する側に立つ、といっても
いきなり身近じゃない人を
愛そうとしても
難しい。
いちばん最初に
自分で自分を
愛してみる。
そこで
愛する側に立つと
愛されるんだと
わかるから。
この感覚は、
注意して観察しないと
見逃してしまう感覚だから
この一週間のテーマとかにするなど
少し特別な体制で臨みたい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201004/09/yurushino/63/eb/j/o0640042714829497073.jpg?caw=800)
そして
身近な人。
恋人、家族
きょうだい
親戚
近いところから
お互いにお互いが
愛する関係を築いていく。
想像するだけで
胸のあたりが
ぽかぽかしてきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/07/yurushino/6e/7a/j/o0640042714808321635.jpg?caw=800)
私と
私の父親との間で
何かトラブルがあると
父親は
「いかに自分が悪くないか」を
一生懸命に説明してくれます。
その一生懸命さは
執念や怨念みたいにすごい。
これからどうするか、に
目を向けて相談したいが
「いかに自分が悪くないか」
ばかりを話してくるので
話が進みません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/8e/08/j/o0640042614887839596.jpg?caw=800)
そうして自分を守らないと
いけない状況が
父親とその親との間で
あったのでしょう。
でも、いくら事情があっても
父親が「自分は悪くない」と
言えば言うほど
私が悪いと責められてるようで
不快です。
自分が悪くない
イコール
自分以外の誰かが悪い
ということなので
関係者が私と父親の2人なら
私が悪、ということになります。
父親は
自分一人の問題でも
わざわざ誰かを巻き込んで
巻き込んだ人を悪とすることで
自分の無罪を証明しようとまで
することも、よくありました。
巻き込まれた人は
気分悪いです。
たいてい私ですが...
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/b7/47/j/o0640042614887839738.jpg?caw=800)
問題があって
誰が悪いか、にこだわると
事態を進展させることが
できません。
誰が悪いかを
判明させることは
自分は悪くないと信じている人だけに
利益があることで
他の
これからどうするか、を
話し合いたい人に
利益はありません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/75/4f/j/o0640042714887840660.jpg?caw=800)
そんな父親を見て感じたのが
愛されたい、と
強く望んでいることでした。
父親の中では
無罪=愛される存在
となっているから
そこまで自分の無罪の証明に
執着してるんだな、と。
これが正解かどうかは
わかりません。
でもそう思うと
過去のやりとりの動機や目的が
しっくりきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/4f/f5/j/o0640042614887840981.jpg?caw=800)
愛されたいと望むあまりに
他に犠牲を出しても
しょうがない。
そう思う人が愛されるに
ふさわしい存在になるのは
難しいです。
自分を愛してくれる人を
愛するのはやさしいです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/21/db/j/o0640042614887842011.jpg?caw=800)
だから
愛されたいと努力するより
愛する側に立って
相手を愛することの方が
愛されるにふさわしい自分に
なるのに近道ですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/ac/1d/j/o0640064014887842073.jpg?caw=800)
お読みいただき
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
《関連記事》
・あなたは一人じゃない、は捨てる
・ダメな自分は、悪ではない。その思いは努力の証。
・良好な人間関係を構築するひとつは、相手の身になること
・愛してる、禁止
・自力でできることを頼んでくるのは、甘えたいから。
思うのは
自然なこと。
大切にされたい
大事にされたい
優しくされたい
自分が相手に
そうされるに
ふさわしい要件
それは
まず自分が
愛する側にいること。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/e8/8f/j/o0640042614887835991.jpg?caw=800)
されたらうれしいことは
してくれたその相手にも
してあげたくなる。
笑顔を見せてくれたら
自然と笑顔で応じたくなる。
ゆっくり丁寧に
時間をかけて接してくれたら
同じように相手にも
ゆっくり丁寧に
時間をかけて応じたくなる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/8f/ef/j/o0640042614887836059.jpg?caw=800)
愛情不足な状況だと
愛を向けてくれたら
むさぼり食ってしまいそう。
優しくされたとき
乱暴に応じても
さらに優しくしてくれたら
それだけ大切にされてるって感じる。
特別な感じ。
それを感じたくて
わざわざ愛に乱暴で
応じたりする。
それは相手に
「甘える」ってこと。
相手との関係を
対等でない上下の関係にして
自ら下に入っていって
上に面倒をみさせようと
すること。
甘えたかったら
それもいいかも。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/7d/8d/j/o0640047814887836632.jpg?caw=800)
親に育てられる中で
そうして十分甘えられたら
甘えたい欲は満たされ
いつしか甘える必要が
なくなってくる。
一方で、
親が愛情不足の場合は
子を甘えさせてあげられずに
愛情ではなく
愛情不足を引き継いでしまったりする。
そうして愛情不足になった人は
多いと思う。
そんな中で
愛される自分になるために
まず必要なことが
自分が愛する側に立つ
ということ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/35/08/j/o0640042614887837417.jpg?caw=800)
それは
ときに「甘えさせてあげる」ことに
なるかもしれない。
それでも
できる範囲で甘えさせてあげながら
対等な関係でいようとする。
最初はなかなか伝わらないかも。
でも、続けていくと
やがては相手も
自分を愛してくれるようになる。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/63/db/j/o0640042714887838094.jpg?caw=800)
愛する側に立つ、といっても
いきなり身近じゃない人を
愛そうとしても
難しい。
いちばん最初に
自分で自分を
愛してみる。
そこで
愛する側に立つと
愛されるんだと
わかるから。
この感覚は、
注意して観察しないと
見逃してしまう感覚だから
この一週間のテーマとかにするなど
少し特別な体制で臨みたい。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20201004/09/yurushino/63/eb/j/o0640042714829497073.jpg?caw=800)
そして
身近な人。
恋人、家族
きょうだい
親戚
近いところから
お互いにお互いが
愛する関係を築いていく。
想像するだけで
胸のあたりが
ぽかぽかしてきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200823/07/yurushino/6e/7a/j/o0640042714808321635.jpg?caw=800)
私と
私の父親との間で
何かトラブルがあると
父親は
「いかに自分が悪くないか」を
一生懸命に説明してくれます。
その一生懸命さは
執念や怨念みたいにすごい。
これからどうするか、に
目を向けて相談したいが
「いかに自分が悪くないか」
ばかりを話してくるので
話が進みません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/8e/08/j/o0640042614887839596.jpg?caw=800)
そうして自分を守らないと
いけない状況が
父親とその親との間で
あったのでしょう。
でも、いくら事情があっても
父親が「自分は悪くない」と
言えば言うほど
私が悪いと責められてるようで
不快です。
自分が悪くない
イコール
自分以外の誰かが悪い
ということなので
関係者が私と父親の2人なら
私が悪、ということになります。
父親は
自分一人の問題でも
わざわざ誰かを巻き込んで
巻き込んだ人を悪とすることで
自分の無罪を証明しようとまで
することも、よくありました。
巻き込まれた人は
気分悪いです。
たいてい私ですが...
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/b7/47/j/o0640042614887839738.jpg?caw=800)
問題があって
誰が悪いか、にこだわると
事態を進展させることが
できません。
誰が悪いかを
判明させることは
自分は悪くないと信じている人だけに
利益があることで
他の
これからどうするか、を
話し合いたい人に
利益はありません。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/75/4f/j/o0640042714887840660.jpg?caw=800)
そんな父親を見て感じたのが
愛されたい、と
強く望んでいることでした。
父親の中では
無罪=愛される存在
となっているから
そこまで自分の無罪の証明に
執着してるんだな、と。
これが正解かどうかは
わかりません。
でもそう思うと
過去のやりとりの動機や目的が
しっくりきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/4f/f5/j/o0640042614887840981.jpg?caw=800)
愛されたいと望むあまりに
他に犠牲を出しても
しょうがない。
そう思う人が愛されるに
ふさわしい存在になるのは
難しいです。
自分を愛してくれる人を
愛するのはやさしいです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/21/db/j/o0640042614887842011.jpg?caw=800)
だから
愛されたいと努力するより
愛する側に立って
相手を愛することの方が
愛されるにふさわしい自分に
なるのに近道ですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20210128/09/yurushino/ac/1d/j/o0640064014887842073.jpg?caw=800)
お読みいただき
ありがとうございます。
プロコーチ7年目、常楽でした。
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・あなたは一人じゃない、は捨てる
・ダメな自分は、悪ではない。その思いは努力の証。
・良好な人間関係を構築するひとつは、相手の身になること
・愛してる、禁止
・自力でできることを頼んでくるのは、甘えたいから。