誰かが怒っているだけでビクビクして
外に出るのも怖かった、 感受性の強い私が…
派遣社員10年からヒーラーへ転身✨
今では人に振り回されず、
自分の気持ちに素直に生きられるように
繊細さは”鎧”じゃなく、”翼”にできる。
感受性を力に変えて ”あなたらしく”羽ばたこう🪽
ヒーラーMAYUMIです。
「ネガティブな感情はよくないもの」
「ポジティブでいなきゃいけない」
そう言われることが多いけれど
私はどちらかというと
感情にフタをすることが
できないタイプでした。
子どもの頃から
祖父がいつ怒るのか分からず
びくびくしながら過ごしていました。
母のイライラした空気にも敏感で
ずっと気を張っていたように思います。
そしてある出来事をきっかけに
「誰かが家に入ってくるかもしれない」
「外で出会ったらどうしよう」
そんな恐怖を感じながら
この世界は怖い場所だと
思って生きてきました。
だから私は
恐怖や不安、
緊張といった感情を
常に感じている状態でした。
フタをするというよりも
ずっと開きっぱなしで
感じすぎて、苦しい。
そんな感覚の方が近かったです。
でもその状態では
安心する
心地よい
満たされる
そういった感覚が、
ほとんど分かりませんでした。
私にとっての課題は
ネガティブな感情を
消すことではなく
その感情に飲み込まれずに
安心していられる
状態をつくることでした。
転機になったのは
怖さと戦うのをやめたことでした。
消そうとするのではなく
「怖かったよね」
「不安だったよね」
そうやって、
自分の感情を
そのまま認めて
あげるようになったんです。
最初はすぐには変わりませんでした。
でも
自分の言い分をちゃんと
聞いてあげることで
少しずつ
「もう大丈夫かもしれない」
「ここは安心していい場所なんだ」
そんな感覚が、
内側に生まれてきました。
ネガティブな感情を
感じることが問題なのではなく
安心がないまま
その感情に触れ続けていることが
苦しさにつながっていたんだと思います。
だからこそ
ポジティブでいようと頑張ることよりも
「どんな感情もあっていい」
と思えること。
それがあってはじめて
安心の中で
心地よさも感じられるように
なっていきました。
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