私の心地よいことを見つけよう♫
50代からのチャレンジ‼️
恭子
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます
今日も私はキャディーさん！
身体ありき！のお仕事をしていると
身体の使い方の大切さを
マジで感じるのよね〜
特に最近は
まだまだ未熟な
私の身体改善のせいで
色々な不調が出始めきた⤵︎
身体のバランスが
めちゃくちゃ良い状態の
あのふわふわな軽さを
知ってしまっているから
今の状態の自分の身体が
納得できない
やっぱり土台から変えることが
必須になるよ
そんなことを思っていたら
私に嬉しい情報が飛び込んできた❤️
通称くびれ母ちゃん♫の
身体を緩めて締めて
エロボディを目指すメゾット✨✨✨
骨格と姿勢
骨を正常な状態にもっていく
エクササイズです
先日姉の家で
あーでもないこーでもない…と
くびれ母ちゃんのケアをお試ししたら
次の日
階段や坂道を歩いても
脚が重くならなかった‼️
これは素晴らしい♫
脚が軽やかに使えたら
脚は細くなることは
間違いない^ ^
勝手に
お尻と内腿が
バンバン動くの
凄いなって体感したら
やっぱり今からでも
プリンとしたお尻になりたい❤️
お尻が動きだすと
身体は軽くなるし代謝アップするし
身体の内側から暖かくなる
健康のためにもお尻大事と
思ってます^ ^
桃尻になりたい〜夢が
復活してしまった💦
…ということで
久しぶりに自分の身体改善
チャレンジ大作戦をやります^ ^
とりあえず…３週間
彼女の本を購入して
基礎編をやり続けてみるね
でね…
身体の良い体感が続いたら
オンラインレッスンに加入しようと思う
自分のために❤️
何歳からでも
プリンとしたお尻になれるよ！って
書いてあったし〜笑笑
ビフォー写真も撮った(^^)
変化が楽しみだ❤️
2021.1.19自撮り
膝が内側向いていた💦
四角いお尻を丸くするぞ‼️
