私の心地よいことを見つけよう♫
50代からのチャレンジ‼️
恭子
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます
キャディーをしていると
グリーンのアンジュレーションが
見えてきたり
見た目は傾斜してるけど
そのラインはまっすぐだな…とか
まだまだ自信がないから
あまり言えないけど
キャディーを始めた頃より
目が肥えてきたことに
成長を感じる♫
グリーンが見えてくると
本当にそのラインでボールが動くのか？
実際に自分で
打ってみたくなるんだなぁ〜笑
ゴルフって面白い⛳️
さて…
キャディーさんは
ボールの行方をみるのが1番のお仕事だと
思っています
…『目が命』…
目が疲れていたり
ドライアイだったり
目の不調があると
太陽の光に負けちゃうから
ボールが見えづらくなるんだよね
だから私は
必ず、毎日お風呂の中で
目の体操をしているし
目が不調ということは
肝臓 腎臓が弱っているってことだから
ビタミンAを始め、Ｂ1.Ｂ2.Ｃが
たくさん摂れるように食生活を気をつけたり
サプリメントでしっかり補食を
しています
そして…最近始めた『水素水』^_^
加齢とともに
目の周りの筋肉が緩んだり
縮こまったりすることで
栄養が目に届かなくなって
ドライアイや
視野が狭くなるなど不調が
出てくるのかなぁって
思っています
もちろん
目に不調がくるということは
肝臓や腎臓も弱っているということだから
栄養不足が1番の原因だけど
私も４０代の時
ドライアイになって病院に行ったことあるし
枠ができるほど視野が狭くなった時期が
あったんだよ〜
病院に行っても
目薬もらうだけだったし⤵︎
目薬は対処療法！
目薬をつけても
結局改善はしなかったから
自分の身体の機能を信じて
身体の土台から改善するためには
やっぱり
身体に栄養を入れて
巡りのよくなるケアは必要だと
その時に感じたんだよ
５３歳の今！
老眼はあるけど
ドライアイは改善し
視力も上がり…絶好調です♪
職場の先輩が
ドライアイで辛そうで
目の巡りが良くなるケアを
お伝えしちゃったけど
反応は…笑
嘘みたいな本当に楽になるケア
なんだけどなぁ〜
目を閉じて
黒目を後ろへぐーと１０秒押して脱力
黒目を上にぐーと１０秒押して脱力
黒目を右にぐーと１０秒押して脱力
黒目を左にぐーと１０秒押して脱力
黒目を下にぐーと１０秒押して脱力
３回繰り返したら
目を開けて
上下左右斜めに目玉を動かす
私の情報を
『受け取る』も『受け取らない』も
その人の自由だからいいんだ💕
自分の身体に
栄養を入れてあげよう！
『歳だから』って諦めちゃうのは
もったいないんだよ♫
あっ…しつこい⁉️笑
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１２月１５日の日の出
