私の心地よいことを見つけよう♫
50代からのチャレンジ‼️
恭子
いつもブログを読んでくれて
ありがとうございます😊
待ちに待ったゴルフの日⛳️
嫌な健康診断を終え
仲間とお弁当を食べてから
いざ！コースへ
いつもキャディーさんとして
見ているコースの景色が
今日はちょっと違って見える♫
お友達からもらったウェアは
かわいいし〜
天気もいいし〜
最高〜✨✨✨✨
ティーショットに立つと
ドキドキが止まらない
腰を使って腕を振る
頭でわかっていても
身体が繋がらないから
苦戦しまくり…
１コース２０回ぐらい
ボールを打ってました💦
でも…でも…
楽しい♫
初心者の私が
ドライバーが上手く使えた時の動画(^^)
ボールが飛んだ‼️
気持ちよかったよ
グリーンでは
自分でグリーンを読みながら
打つのだけど
『初めてなのにパター上手だよ』って
褒めてもらいました♫
褒められると伸びるタイプ♫
単純な私です
私が下手すぎて
１８コース中５コースしか
周れなかったのが
とても残念でしたが
初めてゴルフをやった私に
仲間から８０点頂きました♫
みんな〜ありがとう❤️
また一緒に廻ってね♫
そうそう
健康診断でわかったこと💕
キャディーさんを始めて
体重が５キロも痩せていました♫
５３歳の歳で
体重を落とすと
体力まで落ちちゃったり
シワシワになっちゃうでしょう
でも
タンパク質やビタミンミネラルを
たくさん取り入れながら
自然と痩せると
身体は細くなるけど
エネルギーは２倍になることを
体感してます
私の大切なアイテムの
プロテインとサプリで
痩せ体質な私になってきた💕
ただ歩くのではもったいない
歩く時の身体のバランスも
大切だったりする〜
そんな身体バランスを整えるのに
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活用してみてね
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