お子さんがいらっしゃるご家庭では
5月の大型連休がヤレヤレ落ち着いた〜と思ったら、今度は、遠足だ!運動会だ!と行事が
控えている方も多いのではないでしょうか?
運動会に向けておススメのセルフケアです
お子さんと一緒に運動会当日まで続けてみて下さい〜(* ¨̮*)/✧︎✧︎
キラパタ体操
姿勢が改善されて、本来の身体の機能を高めます。早く走れるようになっちゃうかも!?
子供さんと一緒にテレビを見ながら、お風呂上がりに、宿題の後で、足の指をくるくる〜してみて下さい♬
運動会の本番に向けて、身体を整えて当日を
思い切り楽しめますように!
ゆるり みわこ屋
東京青梅(おうめ)にて活動中