皆さんは肩こりありますか？？
私は肩こりが酷く、合わせて首コリも、頭痛やめまいもありました。
小学4年生頃から既に肩こりで、目が悪く眼鏡をかけているから、肩がこるんだねーと言われて、
母親に肩を揉んで貰っていました。(母は眼鏡かけておらず、肩こりもない人でした)
大人になってからも酷くて耐えられなくなっては
マッサージへ駆け込んで強く揉んでもらっていました
今は肩こりありません！！！
母さんお肩をたたきましょー♬
と子どもが肩をたたいてくれる時もありますが、
肩たたきも嬉しいけど優しくナデナデしてくれたらもっと嬉しい〜！とナデナデして貰っています
私が出会ったのは「さとう式リンパケア」
揉まない・押さない・ひっぱらない
優しく触れて呼吸することで、硬くなった筋肉の緊張をほどいていくケアです
運動が苦手な私でも続けられるセルフケアが沢山あります
マッサージやエステに行くのも勿論気持ち良いですが、自分で自分がいつでもケアできるようになり肩こりからも解放されたら嬉しいとおもいませんか？
4月29日に日本テレビ系列 ヒルナンデスでも
肩こり解消法の一つとして、さとう式リンパケアが紹介されるようです！
ブログでもいくつかセルフケアをご紹介していますので、ぜひお試し下さい！
セルフケア講座も開催しています！
肩こりから解放されたい〜と言う方、お待ちしております。
ゆるり みわこ屋
東京青梅(おうめ)にて活動中