こんにちは
ゆるみき貴子です^ ^
今日はなんだかザワザワ〜
メンタル不安定でした♡←
なぜ♡かというと
こういう感覚が久しぶりだったから^ ^
Mなのー？Mなのかー？？爆
今日出てきた
ザワザワはこちら
↓
私はできない
すぐに緊張する
メンタルが弱い
強気になれない
期待に応えなきゃ
期待に応えられなかったら、、
こんなに出来ないのなら
アレもこれも無理かもしれない
↑
え？
何があったん？？？
て思うと思いますが
何もないんですよーww
日常の中の出来事から
出てきたザワザワなんです(￣▽￣)
もちろんきっかけはあるんだけど
犬の散歩がうまくいかないとかw
その出来事が大切なのではなく
その出来事から湧いてくる
ザワザワ（感情）こそが大切♡
ザワザワをほっとくと
何度も何度も同じ様なザワザワになるので^ ^
ほっとかないで
気づいたなら
ケアする♡♡♡
ただ、それだけなんです(o^^o)
見つけたゴミは拾うと綺麗になるー！
と同じ。汚いとか悪いて意味じゃなく
今日私がやったケアは
①カラダをケア
セルフケアしました！
そしたら涙が出てきたー（ ; ; ）
じ〜んわり滲む感じ、、
うん、そのまま出しといたよ笑
夫には「涙が出てくるー」と報告しといたら
驚かせないですんだはずw
②魔法の言葉を紙に書く
私はできない
すぐに緊張する
メンタルが弱い
強気になれない
期待に応えなきゃ
期待に応えられなかったら、、
こんなに出来ないのなら
アレもこれも無理かもしれない
と思った私を
受け入れ認め許し愛します♡
↑これがミラクルワード✨
③夫に話す、犬に触れる
夫に話してたら
我が家の犬がめちゃめちゃ私に寄ってきた
なーーんか空気を感じたのかな〜
ワンちゃんをよしよし(´ｰ｀)してたら
また涙が出てきたので出しといた〜
涙は心が震えてるからだし
ストレスを軽くするためのものなのだ♡
なにより
涙は1番綺麗なお水。と言われたことがあってね
それがすっごく嬉しかったの(*'▽'*)
それ以来、綺麗なお水は
出てきたら出てくるだけ出してる♡笑
そんな今日なのでした^ ^
私はいつもゆるんでる人でいたいけど
緊張しやすい人なのでございます(´Д` )
ほっといたらどんどん硬くなって
そのうち苦しくなっちゃうから、、笑
ただただ毎日ゆるめてる♡♡♡
だけなんだよーー＼(^o^)／
そんなポンコツな私だけども、、
幸せ感じながら生きてます♡
( ´ ▽ ` )
ゆるみ、すげーなすごいです❤︎
完
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