朝活筋トレ、２ヶ月目 | 大阪府門真市 整体かわみつ 京阪萱島駅約５分
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大阪府門真市 整体かわみつ 京阪萱島駅約５分

京阪萱島駅約５分 整体かわみつです。

・整体
・MCC加圧トレーニング
・レメシスという機器を使って神経伝達の調整
・ボディワーク(セルフ整体)をおこない動きやすい身体への調整
などやってます。
https://www.seitaikawamitsu.com/

朝活筋トレ、２ヶ月目

毎朝筋トレ生活。２ヶ月目。
MCC(マルチカフケア)でのトレーニング。



毎朝RICで血流改善
その後低酸素速筋トレーニング(MCC加圧トレーニング)
9/26 94.0kg→10/25 91.9kg



１ヶ月でマイナス2.1kg
少しずつ、少しずつ。
漸く、運動習慣が身に付きつつあります。

因みに、１ヶ月目はこんな感じ。
スタート96.1kg
１ヶ月の結果はマイナス2.8kg

引き続きがんばります！