今日は二十四節気の「清明」。
清浄明潔という言葉からきていますが、
この季節は、自然界がキラキラした生命力に満ちていて…清々しく美しい光を感じます。
一年のなかでも、大好きな季節。
春の養生法に、
髪はぎゅっと結ばずに、とかして広げる。
ゆったりとした衣服を身にまとうと、志も大らかになり、よいアイディアが生まれてくる。
夜になったら床にはいり、からだを充分に休め
朝は早起きして広々とした庭を散歩する。
春は万物が生成する季節だから、
すべてのものを殺さないようにし、生かすことを考える。人には与え、奪わないようにする。
人はほめ、罰したり責めたりしないこと。
〜槇佐知子『医心方の世界』より〜
これは、中国古典の『黄帝内経』からの内容ですが、
何千年も前から言われている東洋医学の知恵。
自然界の植物と同じように、
のびのびと成長していく在り方が、
春には適しているんですね。
いま、ぎゅっと冬の気持ちが続いている方がいたら…
まずは髪型と服装から、ふわっと。
(下半身はしっかり温かくしてね)
そして朝の清々しい空気のなか、お散歩してみて。
きっと自然界の生命力から元気をもらえますよ♪
それからこれも大事、
人も自分も責めない、褒めよう〜(笑)
友人がプレゼントしてくれた、桜のお香。
今朝はこの香りとともに。
今日もハッピーな一日を♡
☆おかげさまで5周年☆
【残席2】4/28(日)開催
☆全国の開催予定は、こちらから
☆あなただけの風水薬膳®︎茶をお届けします☆
〜身体と心をととのえて健やかな毎日を～
☆自然の中で、身体と心を解放するプチリトリート
次回は、4/6(土)16:50スタート♪
【詳細&お申込みはこちらから】
☆古代から伝わる薬草の知恵を生活のなかに
楽しい遊び&学びをご一緒しましょう♪