みなさん、こんにちは！
ゆるりの川島桜です。
2/22の月曜日に、
【これって更年期？
しあわせな40代のための3つのポイント】
というテーマで、お話会を開催しました。
「更年期」とはそもそも何なの～？
というところからはじまり、
女性ホルモンの仕組みのお話。
そして、東洋医学がベースとなっている
風水薬膳®の考え方から
からだと心をととのえる方法をお伝えしました。
なぜおこるの？
どんな方法で対処できるの？
不調にならないためにできることはなに？
そんな内容です。
初開催だったので、
伝えたいことをちょっと詰め込みすぎて
いっぱいお話しちゃったのですが、
ご参加の皆様が関心をもって聞いてくださったので
ほんとにありがたかったです。
30代～40代の女性が集まってくださったのですが
なかなかお話する場がない内容ですし、
こうして交流ができたのも良かったと思います。
特別、難しいことではなく、
日々私たちの体の中でおこっている
自然の営みに目を向けること。
毎日の過ごし方や、
からだとこころの声を大切にして過ごしたさきに、
振り返れば
「更年期」とよばれる時期も
楽しいこといっぱいしたなぁ！と思える。
そんな毎日がつくれたら
素敵だなぁと思っています。
みんなひとりひとり違うから、
自分の声を大切にして、無理をしないこと。
不調は生活を見直してみる
きっかけをくれます。
自分を知ることは、
予防医学の第一歩ですね。
素敵な機会をつくってくださった
オトナキチコーヒーの坂根めぐみさんに感謝♡
オトナキチコーヒーさんでは、
「大人の学び」をテーマにして、
健康・美容・お金・仕事術など、
ユニークな講座がたくさんひらかれていますよ。
ぜひチェックしてみてくださいね！
知ることは、
あたらしい世界へとつながっています。
今回の講座は、6月頃にまた開催を予定しています。
決まりましたらご案内しますね♪
ご参加のみなさま、
ありがとうございました💕
次回の風水薬膳®基礎講座1・2は、
4・5月に予定しています。
少し先に伸びました、ごめんなさい。
また詳細をご案内しますね！
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