こんにちは！
本日もご訪問ありがとうございます😊
1クール講座を受けてみての変化がすご過ぎ
以前の記事 
初回のBeforeと最終回のレッスン後の比較です！
この日は全身をゆるめて、歩く練習まで一通り済ませていました
見づらいのですが、顎のラインが
めっちゃスッキリしています！
（自分でも驚きでした）
毎日、自分の顔を鏡で見ていると
変化に気づきにくいのですが
写真を撮って
客観的に見ると、あれってなります
Beforeでは両肩が内に巻き気味、
右脚が内側に入っています
Afterは両肩がしっかり開き
腕の位置も後ろになり
整ってきています
これぐらい肩が開くと
呼吸のしやすくなるんですよ
（しっかり息が吸える感じ）
誰にも施術をしてもらっていませんよ
講師に声掛けをしてもらって
自分で体を動かしての変化です
受講中、毎日習った体操をやらなきゃなんて思っていないんです
やらないより、やった方が確実に体がよくなる
やれない日もあってOKと思いながら
生活をしていましたので
正直、できていない日もありました
ここまで、変化すれば
もっと良くなろうと
思うんですよね
無理のない範囲でとか
これが好きだからという理由で
自分からやりたくなってきているなぁと
思っています
楽しくなってくる～♫
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