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自分責め卒業セラピスト
なちゅらく の 導明なつこです。
以前、
さなえちゃんの陽転思考講座で体験した
和田裕美さんの「人生よかったカルタ」
捉え方を変える練習にすごくいいなと思い
娘さんにも楽しめるように
子ども版を購入しました。
最近、
ちょっとでもマイナスっぽい言葉を聞くと
自分のことじゃないのに、
自分が言われたかのように怒る娘さん。
（＝わたしの中のちっちゃなわたし（インナーチャイルド）もすねて怒ってるってことなんですが^^;
それはヨシヨシしてあげるようにしてます。）
もしかして
嫌がるかなぁと思ったりもしましたが
届いた時から『早くやりたい～！』
と言っていて
今日、ようやく初体験☆
カルタの内容は
一見マイナスなように見えること
（『病気になってよかった』とか）
それを「よかった！」
と言って取り、
「〇〇だからよかった」
とプラスな捉え方に変えられたら
その札をゲットできる
というもの。
娘さんの「よかった」
そんな方向に持っていくんや～^^;
と一瞬「ん？？」となりそうな答えも
ありましたが
否定せず
みんなでその答えを
「〇〇だからよかった」
と繰り返します。
その人の考えを丸ごと受け止める訓練にもなる。
子どもの考え方も知れるし
わたしの考え方も知ってもらえる
お互いの考えを
そのまま認めてあげる訓練もできる。
めっちゃいい遊びだなと思いました。
このカルタ、体験してみたい方は
あべのハルカスでさなえちゃんが
定期的に
陽転思考講座やカルタの無料体験会を
されてますので、参加してみてくださいね♪
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あなたの中にいる
ちっちゃなあなたへ💌
毎日よく頑張ってるね♪
生きててくれて本当にありがとう❤️
泣いてもいい
怒ってもいい
楽しんでいい
幸せになっていい
ダメダメでもいい
どんなあなたもそのままで大丈夫⭐️
わたしはずーっとあなたの味方だよ♪
いつも側にいるから安心してね✨
愛してるよ❤️
あなたがますますあなたらしく✨
幸せな毎日を送れますように❤️
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました
