ご訪問ありがとうございます
お気楽✨なちゅらく(´∀｀*)
無理なく自分らしく生きて
愛されママに
なちゅらく の 導明なつこです
はじめましての方へ
最近、改めて感じているのですが
カラダの調子が良くないと
ココロも沈みがち💦
こういう時は
ご機嫌のコントロールも難しいんですよねf^_^;
ご機嫌ナナメな自分も
責めずに、まずは受け入れてあげるのですが
そこから手放すのに時間がかかる(＞＜)
どうせ同じ時間を過ごすなら
ご機嫌な時間を増やしたいので✨
カラダのケアも大事だなぁと
思う今日この頃です(´ー｀A;)
昔は自分のご機嫌なんて
気にしたことなかったf^_^;
ずっとテンション低かったし💦
今も
そんなにはしゃぐタイプではないですが
こうやって、機嫌が良いとか悪いとか
わかるようになったのも
大きな成長かなと思います(´▽｀)
体調不良だと
機嫌も良くない自分に気付いてみて
私が一番最初に勉強したのが
ココロのことでなく
カラダのことだったのも
良かったのかなぁ〜と思いました😁
さとう式リンパケアのセルフケアは
今でも役に立ってます☆
ナカメ式足指バンドも
良いなぁと再認識中(*^^*)
カウンセリングとか
自分と向き合うとかはちょっとコワイなぁ
という方は、
カラダからのアプローチがオススメです😁
まずご自分のカラダを
いたわってあげて下さいね✨✨
ガチガチのカラダを緩めると
ココロも楽になってきますよ❤️
特別な体調不良がない方も
できるだけ寒さは我慢せず、あたたかくして
お過ごしくださいね♪
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