こんにちは
健康オタクのＲＯＫＯです
今回は
５０代のUV対策（洗濯物を干す時）
です
「日焼けしてるほうがキレイ」なんて時代もありましたが
今は紫外線は怖いですよね…シミの原因にもなっちゃうし
皮膚がんの原因にもなったりと健康にも影響があります
だからちゃんとUVケアが必要なのです
わかってはいるけど毎日忙しくてなかなか出来ない？
わかります…スッピンのまま家事を突っ走る（私もそうでした）
でも未来の肌のことを考えてからはUV対策することにしたのです
肌の老化予防のためにも
まずは朝の洗濯物を干す時からUV対策やっちゃいましょう
日焼け止めを塗る
太陽が見えると日焼け止めを塗らなきゃって思えるけど
曇っている時だって紫外線はあるので要注意です！
洗濯物を干す前には塗りましょう
私は肌が敏感肌なので「紫外線吸収剤無配合」のタイプを使用中
花王（株）
乾燥性敏感肌を考えたCurel デイバリアUV
ローション（乳液タイプ）
SPF50＋ PA＋＋＋
乳液タイプのローション
のばしやすくて肌にもなじんでシットリする感じ
赤ちゃんのデリケートな肌にも使えるタイプ
UVパーカーも羽織る
日焼け止めを顔や首には塗るけど腕まで塗るのは時間がないなら
UVパーカーを羽織ることをおススメします！
腕に日焼け止めを塗っていても私は着ちゃいます
老化予防のために出来ることはやりましょう～
ユニクロのエアリズム
UVカットメッシュパーカーのグレーがお気に入り
軽くてサラっとしていて着やすい
ベランダに出る時にはフードも被って万全
ユニクロで昨年に購入したものが活躍中
エアリズムUVカットメッシュパーカー
お気に入りのグレーは鬼リピートしてるので
ちょっとヨレヨレしてきてる（笑）
ピンクやネイビーもその日の気分で着てます
流行りのくすみピンクも好きな色
このUVパーカーの袖口がいいです！
親指を通せて手の甲も紫外線から守ってくれるから安心
手の甲って気が付くと焼けてることが多い…
生地がサラッとしてるのも暑い日には嬉しい
洗濯物はまずは家の中で干してからベランダに干す
外にいる時間を少しでも短くするため！
ベランダに出る時はフードまで被っちゃう徹底ぶり
（これくらいしないと年齢に勝てない…）
５０代なので老化が加速しないように
少しでも出来ることからUV対策をするように頑張りましょう
チリも積もれば…じゃないですが
コツコツと小さなこの積み重ねが未来の自分の肌を作るわけなので
太陽と近いベランダでの作業には特に！UV対策は必須です！
老化予防＝UV対策（日焼け止め＋UVパーカー）ですね
最後まで読んでいただいてありがとうございました
健康オタクのＲＯＫＯでした
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