こんにちは
健康オタクのＲＯＫＯです
今回は
神席のライブ中に起きたトイレ問題
です
いきなりですが、私はトイレが近い方です
２時間くらいの映画ならば…
そのまま観ていられるかな？って感じですが
２時間半以上ある映画やライブだとトイレが心配になるのです
あなたはどうですか…？
そんな心配はご無用！
ならば羨ましいです
私は毎回、トイレの心配をしている派なので
例えば…
映画の席を取る時にも
通路にすぐ出れる端っこの席を選んでしまいます
そして、毎回って言っても良いくらい
途中でトイレへと行っているのです
推しのライブ中でも
参戦する度にまず確認するのは…
どこにトイレがあるか？
って言うトイレの位置確認をしちゃうのです
自分の席からだと、どのトイレへ行くのが近いのか？
おまけにライブ中のどのタイミングでトイレへ行くか？
までも考えるくらいなので…
一緒に行っている友達には笑われています
（セトリが分かっている場合は計画が立てやすい）
最近は年齢のせいか？
トイレへ行く時の話ですが…
ライブ中や映画中にトイレへ向かう時に
あまりにも真っ暗の中だと移動するのが怖いんですよね…
移動する時の階段などの段差が見えずらくって
危うく踏み外して転んじゃいそうになったりするのです
（おっとっと…ってなって冷や汗かくくらい）
だから…
あまり真っ暗にならないシーンや足元が見えるくらいの時に
トイレに立つように気を付けています（笑）
（このタイミングの見極めが、意外と難しい…）
こんな事を考えなきゃいけないなんて
やっぱり年齢的なことなのかもしれないですよね…
若い時には考えたこともなかった悩みですもん
例えトイレに行きたくなったとしても
サッて行ってパって帰って来れていましたからね！
それが、アラ還ともなると…
慎重に行かないと見えずらいから
段差などを踏み外してケガしちゃいそうでね…
動きがトロイのだ
（変に急いだら大ケガして後々大変ですからね…）
推しのスタジアムライブ参戦
そんな事を考えている私が
今回、推しのスタジアムライブへ行ったのです
（三代目ＪＳＢの１５周年のアニバーサリーライブ）
今回の神席だった記念の電子チケット写真
しかも
今までかつてないほどの神席だったのです
アリーナ席の中央の前から６列目という席でした
友達が当ててくれた最高の席！
推しを観るには完璧なくらい素晴らしい席だったんだけれどもね
私の気がかりは
やっぱり「ここからどこのトイレへ行くのか？」
って事だったのよね…（笑）
神席だと言うのに何とも現実的な変な悩み？
実はこの前日にも、このライブに参戦していまして
その時はスタンド席だったのです
（２日間ライブへ参戦したってことです）
割とスタンド席って事が多いので
（なかなかアリーナは当たらないのです
）
スタンド席からトイレへ行くのも慣れっこな感じなのです
前日のライブ中にもトイレへと途中で抜けて行きましたが
とある１曲中の間でトイレへ行って帰って来れていました
（トイレの位置確認もしてあったのでスムーズに出来ました）
スタンド席からのトイレ事情は結構あちらこちらにあったので
トイレの設置数がとても充実していてありがたかったです
（今回のライブ会場は東京の味の素スタジアムでした）
味の素スタジアムで推しのフラッグがなびいていました！
前日は何も問題なく過ごすことが出来たのです
そして
ついに神席アリーナの日となりました
やはり…
私の心配はトイレの事です（笑）
気になっていたので
迷うことなく、アリーナに入場する時に前もって
スタッフの方何人かに確認をしたのでした
すると、開演中にアリーナ席からトイレへ行く場合は
仮設トイレがズラーって２０台くらい並んでいる場所があり
そこの１箇所だけだと案内されたのだ
その場所ってのが
アリーナの一番後ろから場外へ出た所にある感じなのだ
私の席はアリーナの前方なので
一番後ろまでは、かなりの距離があるよね…
でも…
そこだけしかないのなら
行く時は目がけて行くしかないのだ
まったく、毎回
「トイレへは当然行くもの」ということが当り前となっている私
一緒に行ってる友達はびっくりするくらいトイレには行かないから
毎回、当然のように行っている私のことを変な人だと思っているだろう
（ライブ中にトイレ行くなんて、ありえない！って言ってたからね（笑））
（それでも、毎回行くので、もう慣れてはいるだろう…
）
ついにトイレへ行く時が来た！
神席でのライブは当然だけど良く見えて最高だった
見えるだけじゃなくって温度も体感できた
ステージ上でバーンって出た炎の熱さも伝わってくるのだ
何という迫力なのだろう…
水の演出があっても
噴射された水の雨がしばらく降っていたのも
今回の神席だと体全体で感じられた
（予告されていたのでカッパ持参で行きました♪）
こんな感じで水が噴射されたのでした（Xより）
そして何よりも…
大好きな推しを近くて見れた幸せは何とも言えない嬉しさでした
（時よ止まれ～って思ったくらい）
全部で４２曲くらいのライブだった
そのうちの半分くらいのところまできて
ボーカルが下がってパフォーマーの時間となった
私の推しはボーカル（ＯＭＩちゃん）なので
トイレ行くならこのタイミングがベストだと思って決めていたのだ
パフォーマーの曲が５曲はあるので
この時間に行くのが私のベストタイミングだと思っていた
なので、友達にも予告はしてあったから
このタイミングで私はアリーナの後ろへ向かって入ったのだ！
トイレを目指して行け～！
って感じでね
他にも周りには同じようなトイレ行きの人達が走っていました
頑張って走って
走って…
意外と遠かった…
トイレまでが、遠かったのよね…
スニーカー履いてて良かったよ
そう思うくらい走った感じだった
いざ、トイレに到着したら…
既に仮設トイレ前には人だかりでした
個々の仮設トイレ前に列が連なっていて
２０人ずつくらいが並んでいました
「えーっ！こんなに並んでるの？」
って思ったけれど仕方ないですよね
５曲あるし大丈夫！
なんて自分をなだめながら並んで待っていたけれど
思っているよりも、なかなか進まないわけ
お腹でも痛い人が入ってるのだろうか？
とかね？
いろいろ考えちゃいました…
気持ちは焦るけど
トイレには行きたいし
もう、仕方ないから待つしかないってあきらめモード
何とも言えない気持ちで順番を待ってる私
何だろうね…
こうやって待っている時間がすごーく長く感じた
スタジアムの中では盛り上がっている音が聞こえるわけ
トイレに並んでいてもそれが伝わってきていたから
それがまたヤキモキしてしまうのだった
トイレから戻ろうとした時
やっと順番になりトイレを済ませて
今度はアリーナの入口に向かって走ったのだ
ちょうどパフォーマーの５曲目が終わったタイミングだった
次からは推しも出るって時間だったのだ
ナイスタイミング
だと思っていたわけ
ところがどっこい…
何とアリーナの入口で規制がかかってしまって
中へ入ることが出来なくなってしまったのだ
アリーナの一番後ろの場所から中へは入れない状態
門みたいなのが閉められていてね
「今は移動できません」って状態なのだった
（スタッフの人達が出入り口をしっかりガードしてました）
何とも最悪なタイミングになっちゃったって事なのだ
観たら…
推しがステージで歌っている…
ホントだったら近くで見れていたはずなのに
ここからだと豆の大きさだ…
規制がかかっているのには理由がある
メンバーがフロートに乗ったりして
アリーナを回る時間なのだ
（だからアリーナは安全のために規制されていたのだ）
この時間が長かった…
曲数で言うと１２曲もの間
ずーっと規制されていてね
私はアリーナの一番後ろーの方から
推しの姿を観る羽目になっていたのだった
待っている間中
もうね、悔しくって涙が出ましたよ
同じようにここで待つ人もたくさん居ました
そこでもノリノリだった人も居て…
こんな所でも楽しめていて羨ましい…
ある意味スゴイな！って思って周りの温度を感じながら
遠くの推しを見てました
トイレに行ってる時の５曲と規制中の１２曲
合計１７曲もの間が蚊帳の外って感じだったから
この時ばかりは
「トイレに行かなきゃ」って思って行った自分に
ムカついたもん
バカバカ私！
ってね…
悲しくなったのだ
席に戻れたのは…
最後の曲の時だった…
やっと戻れるのか…
もうライブも終わりじゃん…
悲しい気持ちの中を頑張って走って戻りました
また戻るのも大変でした
だって
一番後ろから前方の席までだったからね
こんな大移動してるヤツはきっと私だけかもしれない
（もうホント大バカ！って思った）
やっとこ席へ戻れたけど
最後の曲中にやっと席に戻れたけど
この席で観る事が出来なかった１２曲が悔しくてたまらなかった
だから
その後は気持ちがザワザワしちゃって
その後にアンコールが３曲あったんだけれども
心の底からは楽しめなかった…
こんな神席はなかなか無い事だと言うのにね…
何やってるんだか私！
推しのアニバーサリーライブなのに
何とも後味の悪い気分をいつまでも引きずっていたのだった
ポジティブ思考な私にしては珍しいくらいに落ち込んでましたね
失敗を糧にする
今回のことは私にとってすごーく考えさせられました
それだけ悔しい思いをしたって事です！
なので
今後に生かしていきたいって思ったのだ！
推し活でのライブでの事がこんなにも引きずるとはね…
やはり推し活は生きがいなので
次にもしもこんな事があった時には悔し涙は飲みたくないですからね
（もう、こんな事で？って思われそうだけど、私には一大事だったから）
トイレへ行くことが当り前になっていて
開き直っているところをちゃんと見直していきたいとさえ思ったのだ
今回も含めて
今までは「トイレには行きたいなら行けばいい」って思っていて
飲み物も制限なんてしないで、いつも通りにゴクゴク飲んでました
水分補給は大切だからって
こまめに飲んじゃっていたし
この日だってランチ中にもコーヒーをがっつり飲んでいて
その後も飲み物が足りなくなるといけないからって
ペットボトルを追加で買って２本持ちで入場してたから
ランチ中にはみんなでコーヒーでした
友達はハンバーガーをさっき食べたからって
フルーツサンドを注文
私はグラタンとクロックムッシュをいただきました！
制限しようなんて、これっぽっちも考えていませんでした
しかし
今回のように悔し涙を飲むことになったからには
トイレ対策をせずにはいられなくなりました！
なるべくトイレに行かないで済むための対策
①２～３時間前からの水分制限
カフェイン入りの飲み物は２～３時間前からは控える
他の水分も少しずつ飲むようにして過剰に飲まないようにする
（ガブ飲みすると余分な水分がすぐに尿となるらしいです）
②骨盤底筋を鍛える
膀胱まわりの筋肉を鍛えることでトイレに近くなる心配を改善できる場合がある
骨盤底筋体操をして備える
骨盤底筋体操…
肛門や膣をギュっと締めるのをイメージして１０回くらいを１日に４回くらいやるのが良いらしいです
骨盤底筋体操の話もあったので
③尿意があっても少しは我慢してみる
膀胱に尿が溜まりきっていない状態で排尿するのを繰り返していると
少ししか尿が溜まっていないのに尿意を感じやすくなってしまうことがある
我慢しすぎは良くないが少しは我慢してみることも必要なのでは？
とうい泌尿器の先生の話を見かけました
この話は看護師の友達にも言われたことがあったので
多少の我慢はするのは訓練としてありだと思います
④映画もライブも開演直前にトイレに行っておく
これが出来れば良いのだけれど
既にトイレが混んでいるのでギリギリで行くというのはタイミングを合わせるのが難しい場合もあるけれど
コレが出来たらその後はトイレに行かずに済む可能性もありますよね
こんな感じで次回からは同じ失敗を繰り返さないように
日ごろから骨盤底筋体操にも励みたいと思っています！
今後は…
長い時間の映画やライブの時には水分の取り方も気を付けていきたいです
そう言えば、ライブ前に大福を食べるとトイレに行かなくて良くなるとか？
友達が言っていて大福をもらって食べたのですが…
私は普通に途中でトイレに行きたくなって行きました（笑）
このおまじないは私には効きませんでした
私みたいなタイプの人は
私のような悔しい思いをしないように
お互いにやれることはチャレンジして対策していきましょう
もし次に神席が来た時のためにも頑張るぞ～
推し活の話
ライブ前に水の噴射に準備して
荷物をビニール袋に入れたり
カッパを準備しているって写真です！
水の演出後はタオルで濡れたイスを拭いたり
カッパを脱いだりと…
ちょっとした片付けタイムやりました
荷物がやや増えちゃうのがね…
でも、神席は嬉しかったのでチャラって事で（笑）
最後まで読んでいただいてありがとうございました
健康オタクのＲＯＫＯでした
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