こんにちは
健康オタクのROKOです
今回は歯の着色についてです
みなさんの歯は白いですか？
ホワイトニングされているという方
どのくらいいますかね？
今はしているのが
当たり前でしょうか？
私はホワイトニングは
１度だけ
お試しに行ったことがあります
でも
高くて
なかなか踏み出せません
ちまたにあふれている
歯を白くする
歯磨き粉やクリーナーも
少しは試しましたが
白くはなりませんでした
着色もたいして
とれませんでした
着色が気になる…
マスクをしていると
忘れるけれど
歯を見ると
いつも思っていました
気にしていました
実は２０代の頃
歯科医院で勤務していました
その時
着色をとってもらった事があったな
と思い出しました
そうだ
歯科医院へ行ってみよう！
それが
歯科医院へ着色をとりに行った
きっかけです
そこから定期的に検診を兼ねて
着色もとってもらっています
ある意味一石二鳥ですね
健康と美と両方 get なわけですから
支払う金額も
ホワイトニングに比べたら
安くすみます
検診もやって
着色もとってもらえます
お得ですよね
私はコーヒーが好きです
１日に２～３杯飲みます
だから
歯の着色が付きやすいのです
最初の頃に言われました
「結構、着色ついていますねー」
そして
歯磨き指導があり
帰って
自分で磨く日々
定期検診日がくる
チェックされる
「着色ついていますねー」
また言われる
どうしたら良いわけ？
歯科衛生士さんに相談しました
「コーヒーが好きでよく飲みますが
どうしたら着色なくなりますか？」
答えは
「コーヒーやお茶は着色が付きやすいので
飲んだらすぐに歯磨きしてください！」
出来るときには歯みがきするけど
毎回は無理かな…
更にそれを相談したら
「飲んだ後に口をゆすぐだけでも違いますよ」
ということです
それでも
なかなか
口をゆすげる時ばかりではないですよね
どうしたら良いのか…
考えました
そして
ひらめきました！
コーヒーやお茶を飲んだら
その後に
水を飲めば良いんだ！
実行したところ
その後の定期検診では
「着色がかなり減りましたね！」
「ずいぶん違いますよ！」
と褒められました
嬉しい～！
意外と簡単で身近な事でした
水好きな私は
いつも水を持参してますから
それ以来
大好きなコーヒーの後には
必ず水を飲むようにしています
飲む量は
水を口に含んで歯にいきわたるくらい
飲むことを心がけています
それと合わせて
少しでも
歯が白くなったら嬉しいので
歯みがき時に使う
歯みがき粉もホワイトニング効果のものを
選ぶようにもしています
最近のお気に入りの物は
シュミテクト
「TRUE White」です
研磨剤が入っていないので
歯が削れる心配がない点が
気に入っています
知覚過敏症もあるので
予防効果があることも
嬉しいです
これからの
健康のためにも
美容のためにも
歯は大切にしていきたいです
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました
健康オタクのROKOでした