一生懸命頑張るあなたへ。
いつも、周囲の皆が楽しく、笑顔になれるよう、
沢山の心配りをしているあなたへ。
人に頼られたこと全部に応えようと努めるあなたへ。
いつも以上に仕事に結果を出したあなたへ。
頑張りすぎて糸が切れそうなあなたへ。
アドレナリン出っ放しで、気が立ったまま、なかなか寝付けないあなたへ。
「よく頑張ったね」
と、自分に声を掛けてあげてください。
そんな自分を、自分で褒めてあげてください。
当たり前と思わずに。
自分で自分を褒めてあげてください。
人から褒めてもらうこと、認めてもらうことを目的にするのではなく、
自分で自分を認めてあげてください。
どんな些細なことでもいいですから。
そして、
自分自身の「体の声」と「心の声」に耳を傾けてあげることを忘れずに。
自分に今、スペースがあるか。
きちんと聴きとってあげてください。
まず自分が、自分を大事にしてあげましょうね＾＾
そこから、
人を大事にすることが始まります。
人から大事にされることが始まります。
私は、自分をきちんと認めることができて、
人をきちんと認められる人が世の中に沢山増えたら、
とっても素敵なことだなって思うのです。
スペースが余裕を生む
その言葉と共に本日もブログ更新。
追伸
私の体が「ちょっと疲れてるよー」とサインをくれました。
だから「頑張ってくれてありがとう。私の細胞たち。」とお礼を言ったところです（笑）