最近は、朝はもっぱらこの組み合わせ。
”グリーンスムージー＆キウイ”
新たに取り入れた美容習慣は「朝キウイ」です。
キウイがビタミンＣ豊富で美肌に良いというは有名なお話。
キウイ１個で、一日に必要なビタミンＣがとれて、
しかも食物繊維のペクチンも多く含むといわれています。
ビタミンＣは、皮膚の弾力性を保つコラーゲンの生成を助けたり、
メラニン色素の生成を抑え、シミやそばかすを薄くしてくれる栄養素。
紫外線が気になる季節。
紫外線から受ける肌のダメージ、シミ、弾力性低下、活性酸素発生に、
キウイはグッジョブ♪
いい仕事をしてくれるご様子＾＾
こちらのサイトはわかりやすくキウイのグッジョブっぷりが書かれてますよ＾＾
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内側からキレイに♩美容に効く最強フルーツ＜朝キウイ＞が凄すぎる！
http://mery.jp/43849
キウイ大好きなので、嬉しい美容習慣です＾＾