新しい体重計を買いました。
79.3ｋｇ
少しリバウンド気味？？？
今週は、4日ほど、会社帰りに、一駅分約3ｋｍちょっとをウォーキングしてみました。
まだまだ効果は分かりませんが、とりあえず「増やさない」ことを目標に。
で、この体重計。
今どきのは、いろいろ計れます。
まずは、お馴染みの、BMI
26.0
標準だと、どのくらいなのか、よく分かってないですが。。。
内臓脂肪？
12.5レベルって？？
とりあえず、「やや過剰」らしい。
これもよく聞く、体脂肪率。
17.5％で、「標準」！！
これは意外！！
ホントなんでしょうか？？？
筋肉量。
62.1ｋｇで、これまた「標準」！！
もしかして私って、健康体なのか？？？
基礎代謝量。
1823ｋｃａｌ/日。
「多い」らしいけど、これはどうなんでしょう？？
いいのか悪いのか、よく分かりません。
体内年齢。
37才！！
若いやん。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ