フリースタイルおかん ゆりりん
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＼🧃🧑🏻🦱 笑いは心の栄養補給 🧑🏻🦱🧃／
🍳2男1女の3人子育て奮闘中（5.3.1歳）
🍳憑依型ウザママ喜劇配信中📣
🧡🍵息抜きに笑ってね🍵🧡
インスタグラムママインフルエンサー、
TV出演、イベント出演..etc
みんな、やっほ〜
この間さ、楽天マラソンで
買った、可愛いパンツがパツパツ過ぎて。
ショックで、ショックで…
笑
ちなみに買ったのは、これのMサイズ↓
いよいよ、火がついて（だいぶ遅め）
ガチダイエット開始したよ
先週は、久しぶりのファスティングも取り入れて
身体が少し健康に傾きだした
調子よい◎
（デトックス大切
）
遺伝子検査キットで自分が太りやすいものを
把握もできた
まずは食事管理をしっかりせにゃ。
ということで…
昨日、隙間時間でおかず作り置き
・鶏ハム
・味付け煮卵
・新玉葱マリネ（ツナマスタード入り）
・キャロットラペ（せとか入り）
・えのき韓国だれ漬け
・雑穀米（ブロッキング▶︎冷凍）
キャロットラペはスライサー無く薄めの雑切り。笑
疲れ過ぎて、切り終わったあと
早速、スライサーポチったわ
w
あとは、ひたすら少しずつアレンジをしながら
おかずをつかってヘルシーごはん
【昨日の夜】
【朝:鶏むね大葉チーズアレンジ】
【昼:ビビンバ風アレンジ】
新玉ねぎや、せとか等、旬の食べ物ってやっぱり美味しい
ちなみに子供達にはまた別のおかずを作るため
大人用を何品も作る時間は作れない
やっぱ作り置きはラク
昨日の自分にありがとうを言いながら食べたw
Mサイズのパンツ、サラっと穿ける様、頑張るぞ
一緒に頑張ってくれる、みんながいて良かった
いつもありがとう
フリースタイルおかん ゆりりん
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