皆様
お久しぶりです！JUNです
本年もどうぞよろしくお願い致します
先日公式ラインより
募集させて頂きました
ヘルシーボディ実践講座
おかげさまで満席となりました！
お問合わせ＆お申込み頂き
ありがとうございました。
えっっ
今まで
ファッションやヘアメイクの
発信だったのに
急に「食事！？」なぜ？
思われている方も
いらっしゃるかと思いますので
(ファッション、ヘアメイクも勿論継続します)
ヘルシーボディ実践講座開催の
経緯について書きたいと思います
〇その①
ファッション、メイク、ヘアレッスンの
結果がよりでるように(相乗効果)
ファッション、メイク、ヘアの
コンサルレッスンを数年間させて頂くなかで
皆さんに同じ内容をお伝えしていても
・結果がでやすいひと(活かしきれている)
・結果がでにくいひと(活かしきれていない)
・継続できるひと
・継続できないひと
がいらっしゃることは
前々から気になっておりました
“結果がでにくい、継続できない”
原因は、いくつかあるのですが
そのうち大きな要因となるのは
『疲れている＆基礎体力がない』
→お手入れが面倒になってしまう…
お化粧を落とさず、ソファーにバタン苦笑
お洒落をする気持ちになれない…
疲れたな～珈琲、お酒、甘いものでごまかす
運動不足解消のジムに行くだけでへとへと
(↑以前の私もそうだったので
お気持ち分かります)
この根本的なお悩みを
解決するために
試行錯誤している中
“食事の見直し”が効果的だ
と体感をし気づき
講座を作ることに
ボディメイク実践講座では
おしゃれのための基礎体力がつきます
=疲れにくい身体へ
○その２
内面&外面からのアプローチ
身体(=お肌、髪)は
『食べたもの=何を口にいれたか』で
出来上がっています
外側からのケアやお手入れ、メイク法
だけではなく
内側からのアプローチとして
例えば
・ビタミンC(お肌)
・タンパク質(しなやかな筋肉)
を取ったらよい
ということは
耳にタコの方も多いはず…
でも
実際は
“自分の身体にとって必要な量、取り方”
を知っている人は少なく
自己流のため
・結果がでにくいから継続しない
・次々商品を変えて試す試す→挫折(>_<)
を繰り返しているひとがほとんどです
理想の身体になるために
どんな食をすればよいのか
知るところから始めるのがオススメ
これがクリアできたら
毎日食べているものを
見直すだけで
・美容室のヘアトリートメントにかける
・コストダウンができたり
・髪のケア、メイクの時間も
減らすこともできます
外的アプローチ
(メイクをする、ヘアケアをする)
が苦手な方こそ
内的アプローチ(食事の見直し)が
おすすめです♪
○その3
好きな洋服を大切に長く愛用する♡
クローゼットスタイリングで
お客様のご自宅にお伺いした際
“数年前に買った
お気に入りのデザインの洋服
年齢を重ね体型が変わり
(着れないことはないけど
ピタピタで肉感をひろうし...)
と
泣く泣く手放さなくてはいけないシーンに
沢山立ち会ってきました
心から本当に好きな♡
洋服を探すのって一苦労ですし💦
まーいっかで買った洋服よりは
できたらお気に入りの洋服を
着続けたいですよね
また
お気に入りの洋服を
長く愛用することは
環境にもお財布にも
優しいことです
そのようなこともあり
クローゼットの洋服を
大切に長くきるために
→
身体のライン、お肌の張りを保てる方法
として効果的な
食事の見直しを取り入れることにしました
○その４
お洒落がより楽しめる様に
B＆Rのショッピング同行の
お客様で多いお悩み
・痩せているため洋服選びが困る
・ふくよかですっきり見える洋服しか選べない
「体型」を理由に
お洒落の幅が狭くなっていたり
コンプレックスで自信がなく
内側からの輝きがでてこない
そんな方のお悩みを
ファッションを通し解決してきました
もちろん
“洋服の着こなし、技”で
体型カバーをすることは
できますが
できたら
何歳になっても
自分に自信をもって生きていきたい
食事の見直しで
この体型問題も
解決の方向に向かえると考えています
〇まとめ
食事&ライフスタイルを見直すと
・基礎体力アップ
・洋服のコストダウン
・洋服が選びやすくなる
・メイク、ヘアケアの時短
・おしゃれをより楽しめるようになる
・自分のこと&身体が好きになれる
・自分にあった野菜、お肉の選び方が分かる
・栄養素の高い食材が分かるようになる
・代謝が上がる
・艶髪、お肌トーンアップへ
・栄養学の知識が体感で分かる
その他
ストレス軽減、思考力アップ、メタボリックシンドローム防止、家族まで健康に、仕事のパフォーマンスも上がる 等
よいことばかり
全ての人が
一生に一度は受けた方がよいと
思っている笑
お持ち帰り美容®️
全コースの土台となるのが
ヘルシーボディ実践講座です
そして
コロナが猛威を振るっている今
この食事＆ライフフタイルの見直し
講座をスタートして
本当によかったと思っています
なぜなら
今私達にできることは
手洗い、うがいの他に
「免疫力」をあげることしかなく
免疫力が上がる方法は
①食事
②睡眠
③ストレス軽減
④軽い運動
ボディメイク実践講座で
行っている内容とぴったり
同じだとゆうこと
おこもり時間が多い中
健康で
ヘルシービューティな
身体になりたい方
疲れている自分はいやだな～
免疫力を上げたい方も
ご参加お待ちしております♪
次回は2023年２月予定です
詳しくはこちら
講座後のBefore＆After
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