女性が満たさせれる楽しい時間をお届けする
LONTANO 野口由吏です
奥歯に力が入ってるな！
と思うことありませんか⁉︎
いわゆる食いしばり！！
私は以前から、
キッチンでお料理している時、
特に食材を切っている時に
あっ、奥歯に力入れてる！！
って、ハッとすることがたくさんあって
先日の
ハリウッド式小顔整顔の際、
三ツ木さんにそんなお話をしたら、
効果的な方法を
教えてくださいました♡
お料理している時に
周りからは気持ち悪い！って思われるかも
しれないけどと笑
笑いながら切ってみて！！と。
なんでも受け入れる！
即実感の私♡
あれから10日！
意識するとより力が入ってることを
認識！！
何度も何度も、口角上げてニコリ
お料理以外でも、
考え事をしている時にも、
何かを真剣にしている時も、
ふとした時に
あらゆるところで奥歯の力を感じ、、。
それだけいつも力が抜けていない証拠
あーとがっかりもしますが、
なんでも前向きに
何事も続けていると習慣化されるのです
最近では、
鏡の前に立った時、
お化粧している時、
机に向かっている時も、
意識してニコリ
外を歩いていても
無表情より口角上げて
少し微笑んでいる顔の方が良いに決まっている！！
変な人にならない程度に！！
口角上げていたら、
奥歯の力が緩みます！実感してみて！
自然に柔らかい顔になってしまう♡
この習慣化
食いしばり予防だけでなく
表情筋も使い、一石二鳥
ながらでできること！！
口角上げて、素敵な笑顔に
そして気持ちも上げましょう♡
もっと表情筋の使い方を
マスターしたい方必見
少し前のお写真ですが、
たるみ改善顔ダンス
そして☆美姿勢トーニング
インストラクターの野田尚子さん♡
4月16日(日)
尚子さんと女性のためのイベント開催決定！！
詳細、間もなくご案内しますので、
楽しみにお待ちください♡