2024年3月7日
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】てりたま（マック）
【晩ごはん】ハンバーグ、エビフライ、ごはん（ガスト）
【運動】スクワット50回 ☓2セット
ウォーキング
【歩数】12241歩
【体重】73.75kg（前日比 +0kg）
今日は一駅先のマックまで歩いてみました
本当なら車で行くような距離
お天気もいいので頑張りました
片道ちょうど1時間くらい
ウォーキングはいいのですが
日焼け対策を忘れていて
帽子も鼻から下の日焼けを防ぐものも
何も付けずに歩いてしまいました
行きは太陽が背中側だったので
よかったのですが
帰りは正面だったのでヤバくて
手で顔を覆っていました。
効果があるかは謎ですが。。。
明日からは帽子などで日焼け対策を
しっかりして歩いていきたいです
取り敢えず、お風呂上がりに
しっかりパックをしてケアしたいです
日焼け対策で帽子を新しくしようかな
ポイント4倍デーで購入しようかな
お昼ごはんにてりたま食べちゃった
どうしても食べたかったんです
ウォーキング頑張ります
楽天スーパーセールでコレをポチしました
きゅんなピンク
シルバー
ブラックとホワイト
シルバーグレー
