2024年3月8日
【朝ごはん】なし
【昼ごはん】ビーフシチュー、ささみかつ、ごはん
【晩ごはん】焼き鮭、お味噌汁、ごはん、トマト
【運動】スクワット50回 ☓2セット
ウォーキング
【歩数】4698歩
【体重】73.40kg（前日比 -0.35kg）
今日も短いけどウォーキングをしました
結構歩いたと思いましたが
4000歩くらい。。。意外と少なかった
そして今日は日焼け対策しました
かなり怪しいのですが
帽子にマスク？UVフェイスカバー？
こちらです
週末は家族がいるので
ウォーキングは月曜日からかな
体重、なかなか減らない
3月21日が次女の卒園式なので
ダイエット頑張ろう
日焼け対策で帽子を新しくしようかな
ポイント4倍デーで購入しようかな
