2024年6月1～2日 アロハヒーリングヨーガの今年の高野山リトリート。
昨年と同じように根本大塔前でのサンライズヨーガは、樹齢200年以上の樹々に囲まれ、鳥のさえずり、鹿の鳴き声の中、1時間のアロハヒーリングヨーガの、ちょうど太陽礼拝の部分で、太陽の光のシャワーが伽藍一帯に溢れました。自分の身体と心と大地と天とが一体となるヨーガ一如の感動が、いつまでも身体の記憶に残り続けています。
宿坊の櫻池院の庭は国の重要文化財
櫻池院の本堂には、阿字観瞑想の月が。
奥の院前の玉川での水行は、去年は台風でできなかったけりど、今年は無事、７人が参加。
「なんだ、何だ」「あの人たちは何してる？」と観光客が集まってきたので、早めにきりあげてしまったのが心残り。来年は、般若心経を唱えきるまで水の中でしっかりと禊をしましょう。
今年は予定していなかったボクササイズが大好評。
宿泊していた櫻池院の御出家が、元プロボクサー。その方の指導の下、ボクシングの基本スタンス、ガードの構えを15分で学んだ後、全員がグローブをつけて練習です。
左ジャブ、右ストレート。ワンツー、ワンツーのリズム。なんとも心地良い時間。
ボクシングのポイントは、身体の力を抜いて緩めること、とは新しい学びでした。
さらに、攻撃する時は、同時に必ず反対の手でガードする身体基本スタンスも、自分の行動の有り方に教えられること大です。
ALOHA KIDS YOGAジュニアリーダー13歳ストレートを決める‼