今日から
賢太郎さんの実家の富山へ
いつもは
車で帰るのですが
(いろんなところに寄り道して１日かけて富山に行きます！この珍道中が楽しいんだな♥)
しかーし
今年は雪が多いため
(去年四駆から普通車に変えたので
安全を考えて)
高速バスで帰ることにしました！
バスが一番安くて早い
お得ですね（笑）
全く渋滞もなく
スイスイ～
ひるがのSAでバチり
白川郷から
五箇山
すごい雪です！
ひるがのSAでパチリ
乗ってみたら狭いので？なのか
なんだか圧迫感がありますね
狭くても広くても
長時間の移動はそれだけで疲れますね
こんなときは
紐を巻いてあげると腰がとっても楽チーン！
なぜなら
腰がニュートラルになるから！
わたしが｢ひもトレ｣
（詳しくはこちら⬆クリックで）
を知ったのは
一昨年の春
古武術の甲野善紀先生のお稽古に行った時です！
先生がたくさんひもを持ってきていました
ひもトレの先生(バランストレーナーの小関功先生)と今度本を出すとの事でした。
そして
その場でヒモの効果を実験
直立して腕を肘から先だけ直角に上げます
なにもない状態で上から腕を押されるとグラッとする
それが
おへその周りに軽くほんとに軽く
丸いひもを１本巻いたら
なんとなんと
全く動かない
足の裏が広くなって
ピタッと地面を捉えて
体幹がしっかりしちゃったのです！
びっくり
ひも１本でこんなに変わるの？
驚きましたよ～
さっそく賢太郎さんと
お稽古帰りにひもをたくさん買って帰りました
翌日から
レッスンでもひも巻き巻き！！
わたしのモットーはすぐ実践ですからね（笑）
１ヶ月後
浜松で
小関先生のひもトレ講座があると聞きすぐに申込みました！
そこで教えて頂いたのが
椅子に座っている時に
膝上あたりにひもを巻いて
(膝と膝の間にグーが入るか入らない程度の幅)
ひもに頼る(ひもを張る感じ)
あら不思議
腰が楽チン！
ひもを外すと違いがよくわかります
うちの父は去年ペースメーカーの手術をしました
手術後１ヶ月の期間だったかな？
左の腕を挙げてはいけないと言われ
肩こり知らずの父が肩こりになってしまったのです(;´д｀)
そこで
またまた
ひもの登場
これで軽くタスキがけをするだけで
なんとなんと
うちの父は
肩こりが治ってしまったのです！
素直～♥
うちの父も
ひもを広めております（笑）
妹も毎朝ひも体操をやっています
結構肩こり良くなってますよ！
あら、うちの一家は単純(素直)ですね（笑）
ちなみに
ひもトレ
雑誌ananで去年ですが
｢身体に良いもの大賞｣という特集のとき
グランプリをとりましたよ♥