小学4年生の女の子
幼稚園の年長の女の子
週3パートのアラフォーママ
会社員のパパ
家族4人でドタバタと暮らしています。
アメトピで紹介してもらった記事
その時の900アクセスを超えるように
頑張っています。
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今日の体重
7月26日に書いたブログ
体重 56.0Kg
身長 160cm
4日間でほぼ1キロ戻しました!
やったこと
・普段の生活・自転車で7キロ移動
・夕ご飯のご飯少なめ
・夜に納豆、豆腐タンパク質多め
・おやつは、どうしても食べたい時には食べる
アラフォーになると体重もなかなか戻らなくなるので体重が重たいと気づいた時に、節制するといいですね!
次回は、ダルンダルンな体を鍛えていきたいな
毎日、体重計に乗るのって大事だね!