リアルで横浜へ～✨
このたび、6月6日（火）に、
きりかぶとどんぐり@横浜
～そっと"いま"を感じるじかん～
を横浜駅近くで開催させて
いただくことになりました
午後は満席となりました💦
午前はあとお一人です。（2023.6.5時点）
【午前の部】は、
甲状腺がんを経験された方
（告知後や治療中の方も）と、
414（よいし）カード体験会や、
対話の場を予定しています
【午後の部】は、
マインドフルネス・セラピストの
佐藤由香理さんの、
マインドフルネス体験会
＆きりかぶワーク（鈴木）です
マインドフルネスって？
呼吸に意識を向けてみよう
食べる瞑想？
などなど…！
実際に体験していただきながらの
体験ワークショップです
由香梨ちゃんのブログはこちらです
電子書籍にも書かせていただきましたが、
私自身、マインドフルネスに出会って、
不安や悲しみ、怒りなど、
一見ネガティブな感情と一緒に
いていいんだ、と気持ちが
楽になりましたし、
セルフケアの一つとして知っておくと
ストレスとも上手に付き合える
と思っています
そんなわけで、この機会に由香理さんに
お願いして叶いました
嬉しいぃぃぃ
先日、どんな内容がいいかな！？と
zoomで打ち合わせをさせて
いただきました✨
しかもInstagramにゆかりちゃんが
その時のことを書いてくださって✨感謝！！
きりかぶワークは、
私が丸太を持参して(笑)
触ったり匂いを嗅いだりしながら、
ご自身のことに想いを馳せる
時間をとれたらと
思っています
午前だけ、午後だけの
ご参加ももちろんOKです
ゆったりとお過ごしいただけるように、
ハーブティーなどをご用意して
お待ちしています
ご不明な点などお気軽に
お問い合わせくださいね！
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次回の沼津市での
＼五感を解放するじかん～は／
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