小さくても、関係ない！
続けることって、すごい自信になる！
1か月チャレンジ終了～！
「毎日続ける」って、
こんなに自信になるんだ！
そんなことを感じた、
習慣化1か月チャレンジが
無事終了しました🌱
参加して下さった方の報告も、
習慣化だけじゃない変化が✨
今回は、「どんなに小さくても、
とにかく毎日続けてみよう」
という裏テーマを自分で設定
「心が動いたことを1日1行以上書く」
というシンプルなチャレンジでしたが、
気づけば34日間、1日も休まず継続
できていました
（＋週3回ブログ…はインフル以外は
だいたい…！）
👆30日時点のアプリ！『継続する技術』
もちろん、体調を崩した日もありました。
というか、結構崩した(笑)
（軽い肺炎にインフルエンザに…）
それでも「1行だけでも…
！」と
スマホのメモに書いたり、
習慣化アプリを使って
忘れないようにしたり、
工夫しながらコツコツ続けました。
（正直、日付が変わっちゃったり、
翌朝になっちゃった日もあるけど…
それでもOKにしています
）
続けて気づいたこと
いちばん大きかったのは、
「やる」と決めて、
戻る場所があることが、
心の支えになるってこと
できない日があってもいい。
できないには理由があるから、
自分に合うやり方を探せばいい
でもね、「やる」と決めているから、
たとえばゴールデンウィークで
ペースが崩れても、
また戻れる場所があるんです
それって、自分で自分を信じられる
感覚につながるんですよね。
「私、やればできるじゃん！」って、
ちょっと思えたりする。
しかも、これまでハードルが高く
感じていたことが、気づけば
そんなに負担じゃなくなってる
そうすると、
次の一歩を踏み出す勇気
にもつながったりするんです
小さな行動は、
未来の自分へのプレゼント
続けることで得られる自信って、
内容の大きさは
あんまり関係ありません
たとえ3分でできることでも、
「やれた！」っていう小さな達成感が、
自分の力になります
それを少しずつ積み重ねていくことで、
3か月後、1年後、5年後…
「なんか、変わってきたな」って
思える未来につながる。
先日、畑でお隣さんに言われたんです。
「種をまかなきゃ、
芽は出ないんだよ
」
ほんとに、その通りだなと思いました
次の一歩、一緒に始めませんか？
あなたも、あなたの未来のために
「幸せの種」をまいてみませんか？
「一人ではなかなか始められない…」
という方も、仲間と一緒なら、
きっと楽しく続けられます
（良い意味で、お尻に火が付きます
）
次回の【習慣化1か月チャレンジ≪9期≫】は、
5月26日（月）スタート！
興味のある方は、ぜひご一緒しましょう✨
コメント・メッセージ、お待ちしています！
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