話すのが苦手な娘が、ストーリーで気持ちを切り替えられるカード✨

子どもって、まだまだ語彙力が

足りなくて、自分の気持ちを

表現するのが苦手だったり

しますよね

カードで気持ちを表現すると、

親も理解しやすくなりますよ

マザーズコーチングスクール認定

マザーズティーチャーの

すずきゆりこです☆

このブログを見つけてくださり、

ありがとうございます
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ピットインカード？

先日、

ピットインカードオンライン体験会

に参加してみました

もともと、「魔法のピットインカード」の
書籍を持っていたので、
たまに思い出したときや、
子どもが大泣きしたとき、
気持ちを表現するために

使っていました

というのも、9歳の娘は、言葉にするのが
少し苦手で、例えば宿題が終わらなくて
眠くてパニックで大泣きしてしまうタイプ

でも、このピットインカードを使うことで、
今の自分の気持ちを表現できて、
悲しい、やりたくない、という気持ちから
ちょっと離れることができるんですよね

渦中にいる自分を客観的に見られると、
気持ちが落ち着くことって

あると思うんですが、
これって、マインドフルネスにも

通じるなーなんて思ったり

そんなわけで、我が家では、
たまに使っていたのですが、

泣いたときなどに
絵のカード（フィーリングカード）しか
使っていなくて

もう少し使い方を学びたいな、
という思いから、

体験会に申し込みました

講師の桜井あゆみさんは、同じ
マザーズティーチャーでもあり、

ママのためのメンタルコーチ

とっても話やすくて、どんな言葉も
笑顔で受け止めて下さるので、
初対面だったのに、話が弾んで
あっという間の2時間でした

しかも、親子で体験会だったはずなのに、
息子も娘も離脱

講座が始まって自己紹介の時点で、

息子が夫と洗車に行っちゃって

娘も行きたい～って出ていき・・・

でも、あゆみさんが、

「大丈夫ですよ～」って
温かく声をかけてくれて、大人だけで
ゆっくりお話しすることができました

これも、前の私だったら、無理にでも
娘に参加してもらおうとしただろうけど、
後で伝えればいっか、と思えたのは
コーチングを学んでいて

よかったところ(笑)

カードを使ってみると…？

講座では、カードの詳しい説明や、
使い方のヒント、実際の

簡単コーチングのステップなどを

教えていただけたことで、
さっそく今日からカードを使って

やってみよう
という気持ちになれました

講座の後、帰ってきた子供たちと
簡単コーチング6ステップに従って
コーチングをしてみたところ・・・

例えば６歳息子

『うまくなりたいこと』というテーマで、
突然スイミングで1番になる！
しかも20歳の時に！(笑)
って話したんだけど、その後も
カードを選びながらストーリーを

作っていって

１位とれた！やったー！！の後は、

びっくりしている感じのカード。

パパが帰ってくるカードは、

ビックリのカードだそうです(笑)

我が家、いつもパパの帰宅時は、

子どもたちが「パパだっ！！」

って隠れて探すことになっております

悲しそうに涙がいっぱいのカードを
選んだと思ったら、これは、パパが
帰ってきて、嬉しすぎて涙がいっぱい
出ちゃったところだそうな

なんだろう。
泣いているカードを、どう受け取るも、
自分次第なんだなぁって

どんな捉え方をしてもいいし、
その時によってカードの意味も、

使い方も違っていてもいい

今その瞬間に感じたことを
大切にしてあげるっていうことが
できると、自分を責めることも
減っていくんだろうなって。

感じ方は、人それぞれ違っていて、
「そっか、そう思うんだね～！」って
お互い認め合えるようなカードの
使い方ができたらいいなぁって
改めて感じました

意外だったのが、
子供たちの今の気持ちを聞いたら、
悩みが出ると思っていたのに、
選んだカードは結構明るいカード

今も楽しいけれど、
これからやってみたいこと、
ワクワクしてることをさらにどうやって
具体的に実現していくかを考えるための
ツールとしても、使いやすいな