エンボディメント・ビューティーコーチの
島本ゆりあです🌞💓
・・・とかいって、
いつもならキラキラの
自撮り写真とかを載せるのですが…
今日はその素材が無い
なぜかというと、
なんと週末に怪我をしてしまい
ひどいギックリ背中みたいなやつに
突然なってしまって動けなくなり…
しかも、
その日はフィットネス大会
第２戦の当日の朝…
まともに起き上がることも
ままならない状態だったので、
大会は泣く泣く欠場
でも、
毎日心もカラダも健康だったのに、
どうして突然こうなった？？？
という理由ですが、
理由は分かり切っているのです。
わたしは、大会のために
普通よりもカラダを絞らないと
いけないのですが、
そのためにちょっと
無理しちゃったんだよね～～～
途中から
「あ、これはやばいかも…？」
と感じられていたのに、
「いや、でも痩せなきゃ」と思って、
カラダのサインを無視してしまった…
後悔先に立たず
心身共に健康な美人というのは、
本来ならば自分のカラダの声を聞き、
自分に必要なものを選び
美しく食べ、よく動き、
休む時は無理せず休む！
わたしはそういうことを
みなさんにお伝えする立場なのに、
自分のこととなると
ストイックさの方が勝ってしまい
どうかしちゃうんですね～～
推しのぬいぐるみを患部にあてて
癒されるわたし…
今回は久しぶりに
大きく故障してしまったので、
無理は禁物
を思い知りました
どうやって無理しちゃったかは
別の記事で書こうかな！
心身共に健康美を目指すみなさんは、
どうぞカラダの声をよく聞いて、
無理はしないように
してくださいね♪
心の声をよく聞けるようになる
秘訣をお話する予定のこちらのサミット！
これまでにぜったい治しますので、
ぜひ聞きにきてくださいね💓
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