大人のギャザリング』で人生をアート(創造)することをナビゲート
ギャザリングプロデューサー・田村由香理です。
３日間の在宅での業務進行は終了し
本日は、会社への出勤日
３日分の連絡事項の整理やらなにやらで
あっという間に夕方に…汗
ところが、午後から少し咳きこむようになり
喉が痛い…
通勤電車に乗らなくて済むように
夫が車で自分の会社から私の会社まで寄ってくれたので
そのまま乗り込んで帰宅の途に。
途中、とある世田谷のスーパーに寄ったのですが
あまりのレジの並び様に恐怖を感じて、買い物は断念！汗
怖いのはこういう”やむにやまれぬ状態での密集”ですよね。
スーパーは入場制限してました。
まあ、食材は
野菜や乾物類、冷凍食品を中心にストックはあるし
肉類は小分けにして冷凍庫へ
魚も同じく
ということで１週間くらいは、何も買わなくても何とかなる状態。
明日の東京は”警報レベルの大雨”との予報ですし
微妙に咳と喉の痛みがあるため
今日は、早めに休むことにします。
肺炎になった認知症の姑の介護と世話で
自分が具合が悪くなったのでは、残るは透析患者の夫のみ…
我が家は立ちゆかなくなるので
倒れる訳にはいきません！
昨夜、福岡県に新人研修期間で移住している息子と話したら
月曜日から、新入社員は自宅待機
(つまり、東京からの社員はウィークリーマンション待機)
となってしまった、との事。
福岡もクラスター感染とかが出ているようですし
ちょっと心配です。
こういう”心理的なストレス”を放っておくと
必ず身体に”不調のシグナル”が出てきます。
これを無視しないようにするのが、肝心なところ。
半身浴と酵素ドリンクを飲み
軽めのストレッチをして
今日はお休みなさい…zzz
※画像は、本文となんにも関係がありませんが、私の大好きな
ベルギー象徴派の画家・フェルナン・クノップフの『眠れるメデューサ』
半身浴は、身体の芯を温め体温を逃がしません。
酵素ドリンクは、消化に費やされる体内の酵素を補ってくれる
”砂糖での発酵”ではないものを。
ストレッチは、筋トレと違って、副交感神経に作用する運動
よく眠れますよ。
皆さまも、”身体の声”に耳を傾け
体調に気を付けながら、どうぞ良い週末を。
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