お料理するの好きだなぁ
食材を包丁でざくざく切ったり
フライパンで炒めたりするの
すっごい気持ちいいんだよねぇ〜
米粉で唐揚げ揚げてみたぁ
料理してる間は
あまり余計なことを考えたり
モヤモヤしなくなるんだよねぇ
自然と無心になれる、
"今"に集中できる
私にとってのハイパー整う
めちゃめちゃラッキーアクション笑
それと料理ってお祓い
なんじゃないかなぁって思うんだぁ
自分でできるお祓いなんじゃないかと
祓うといっても悪霊とかじゃなくって(笑)
例えば、時間に追われ支払いに追われ
やることに追われ
人の言うことにそのまま従って動いて…
そっちにばかり意識が向いてると
ついおざなりになってしまうこと。
だから料理もそうだし
きっと生活自体が
お祓い事なんじゃないかなと
思ってる
厄落とし、ともいうかな。
その辺の用語の違いはよく分からんから
大まかなニュアンスで受け取ってくれ〜い
だからそんな時こそ
自分の生活を見つめてみよう
"当たり前"の生活をきちんと見ること。
ゆっくり一つ一つのことを味わうこと。
動作をゆっくりにしてやってみること。
特別そんなにやることは変えなくていい。
いきなり小難しい料理するとか
毎日のようにきちんと洗濯をする、とか
正解はここでは求めてなくてね
ただ
もしかしたら
それが大事なのかなぁ？
という視点で見るだけで
手を洗う時、顔を洗う時、
ご飯を食べる時、洗濯をする時…
動くペースや今にいる時間が
少し長くゆったりに感じるから
そしたらちょっと気持ちも落ち着くかもだから。
そうやって
"自分の今"を。
自分自身を確認して
その都度思い出していけばいい。
それでまたその時々で
やりたいこと、やることを思う存分
集中してやっていったらいい
生活を制するものは
人生を制する
…んじゃないかなぁ〜？もしかして〜？
なーんて思いながら
私も生活を丁寧に味わうことを
日々の中で訓練してみてるよ
生活をする。日常を味わう。の
変態になりたいのぉ〜！！
↑もうだいぶなっている笑
それでその先で日々がどうなるのか
人生がどう変化するのか
その時どんな気持ちになるのかを
知りたいから
本当の幸せがそこなんだと
今のうちから知っていれば
この先どんな栄光や価値、お金とか人
どんなものがやってきたとしても
そうならなかったとしても
そこ(外側)に左右されない、
本当に大切なものを見失わなくて済むよね〜
とも思ったりする
はいっ♡
今日もご馳走様でしたぁ
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