「リンパストレッチで不調を治す」
昨年夏、乳がんの手術で脇のリンパ節を
切除してから、若干むくみが気になり
はじめ「リンパ」の流れというものに特に
注意するようになりました。
皆さん、知ってました？
リンパ管には血液を流す心臓のような
ポンプ機能がないため、リンパの流れは
とてもゆるやか。
リンパ管自体が伸び縮みして、リンパは
流れますが、その収縮力は弱く、リンパ管の
周りの筋肉の助けがないと自力では
滞りがちです。
リンパ節の大事な働きは
「免疫機能」と「老廃物のろ過」
リンパが滞ると、、、
風邪をひきやすくなる
ストレスを感じやすくなる
しみ、しわができやすい
脂肪が燃えず太りやすくなる
体温が下がりカラダが冷えやすくなる
そして、鼠径部にあるリンパ節が滞ると、、、
女性ならではのトラブルが増える
骨盤内の子宮や卵巣などの働きが悪くなる
そうです。女性ホルモンのバランスも
崩れます。
私が「ふんどしパンツ」をオススメする
理由がソレなんです。
→販売会の様子
定期的にゴッドハンド
アトリエ三体夢 志方さんに流してもらって
ますが、日々のケアも重要。
まず、カラダを動かすこと。
ストレッチが効果的だそうです。
寝たきりになるとどんどんカラダの
状態がわるくなるのもわかりますね。
「運動はなにもしていないです」
とおっしゃる方は結構多いのですが、
家で簡単にできるストレッチから
はじめませんか？