温かい飲み物をじっくり味わって飲む時間って大事らしい。
「忙しい、イライラしてる」時にこそ、いいらしい。
私は、朝ですが
自宅ではなく（家だと家事をどんどん思いつくので落ち着かない）
出勤して会社のデスクに座った時に、ゆっくり味わって飲むようにしてます。
コーヒーの香りも温かさも味わってゆっくり2～3口。
ただ飲むだけじゃなくて
「今、ホッとしてるなぁ。温まるなぁ。」とじっくり感謝しながら。
もちろんインスタント。笑
全部飲むわけではなく、ほんの2～3口なので20秒もかからない。
嫌な仕事がたっぷりあって気持ちが焦ってる日でも、あえてゆっくり味わう。
すると、落ち着いた気持ちでスタートできます。
いやん。
素敵ブログみたいな事を書いてる～
でも、本当に無意識にごくごく飲むよりも、絶対にいいのです。
今朝から家で嫌な事があったり、仕事も多かったりで、
どうも気持ちがざわついてたのですが
おかげで 自分のペースでやったらいいや と思えてきました。