ストレスは体にとって毒
そのままにしておけば体に、良くないことは知ってますよね？
家にいて「ストレス」が解消すればＯＫ
それでなければ、季節のイベントに参加するのも
「ストレス解消」に繋がります
私は、長岡花火に行きました
そういうところに行っている人のほとんどは
楽しそうですよね？
ここがポイント
楽しんでいる
喜んでいる
嬉しそう
その中にいると
そのエネルギーは伝染します
人ごみとか気にして、視点をそこに向けてしまうと、なかなか感じられないんですけど
楽しんでるね
盛り上がっているね
その感覚（雰囲気）を味わうと
「ストレス」もいつの間にか解消して、楽しんでいる自分がいます
ワクワクして
でっ花火を見て
うわーとか言って
拍手して
感動して
見惚れて
口が半開きになって
虫が入らないように気をつけましょう
復興１０周年
空襲の慰霊
を含めての花火大会は今年も熱く
エネルギーをもらいました
こんなふうに楽しめるといいですよね。
私も人ごみは大嫌い
花火も興味なく、行くのを拒んでいた人だったのが
今では楽しんでいる人ごみは大好きです
これで、無事に帰宅と思いきや
電車の事故で、電車がストップしているらしく
長岡駅は大変なことに
ここからの選択が重要
えっ、遅くなる
いつ開通するんだ
運が悪い
などと、無意識に自分責めしてませんか
そうならない為の
ストレスを自分から溜めない
ちょっとしたテクニック
まっいっか しょうがないとつぶやく
その時間を自分は何がしたいのか？
自分に問いかける
決断
行動
で楽しんでくださいね
ラーメン美味しかったです
こんな感じで。
自分次第で終わり吉になりますよ
感謝
肩こり・腰痛・慢性疲労・などの不調や痛みが専門
上越の整体・リラクゼーション整体「ユラリ」（上越本院）ＨＰ
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