本日もブログ訪問していただき
ありがとうございます![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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名古屋の健康運動指導士
Maru(藤川祐子)です![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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昨日は1日立ちっぱなしで
健康診断のお手伝い![病院](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/373.png)
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をしておりました。
健診された方に運動指導やお食事指導
をさせていただく。
そんなお仕事も年に何回かさせていただいてるんです。
楽しいお仕事ではあるのですが、
1日立ちっぱなし![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
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がちょっと辛い![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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しかも昨日は雨☔
夕方には脚が
パンっパンっ
に浮腫んで大変なことに![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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昨夜は
お風呂で美温活リンパマッサージを
そりゃもう念入りに行いましたヨ。
おかげで今朝は脚の疲れもなく
元気いっぱいです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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やっぱり
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は最高![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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そして、
当たり前のようにお風呂ルーティーンになっているので忘れてたんですが
を見て思い出しました。
顔のたるみ
ほうれい線が
気になる方
頭皮が
浮腫み、コリ、
たるんでません?
☑頭皮がぶよぶよしている
☑頭頂部の頭皮の動きが悪い
☑紫外線を浴びている
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顔と頭は1枚の皮膚で繋がっているので、
頭皮のたるみは顔のたるみ
に繋がります。
もう一度!!
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さぁ皆さんもご一緒に(しつこいね)
私は極上のヘッドマッサージを施してくれる美容師さんから
教わってセルフヘッドマッサージを
ルーティーンにしてます。
毎日コツコツと10本の指の腹で
生え際、耳の上、頭頂をやさしく
マッサージ。やさしくね![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
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美温活のお顔のツボやマッサージに
プラスしてみてください。
あっ、その時に忘れないこと・・・
“リフトアップした~、ほうれい線なくなった~”
って呪文を唱えながらマッサージ
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呪文
怪しい
それ必要![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
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って思ったそこのあなた![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
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大事なのよぉ~。
次回はそんなお話もしましょうか。
では、今日はこの辺で・・・
最後まで読んでいただき、ありがとうございました![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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イベントのご案内
参加していただくだけで
誰かの笑顔に繋がるイベント。
毎年全国の有名フィットネスインストラクターがプレゼンターとして登壇するイベント。
今年もオンラインで開催です。
私も毎年お手伝いをさせていただいてます。
女性に寄り添う資格をとろう!
『乳がん啓発運動指導士セミナー』
を開催します。
詳細はまたご案内しますね
オンラインピンクリボン
スマイルチャリティ
イベント
2021年9月19日(日)
第22回ピンクリボン啓発活動スマイルチャリティイベントオンライン
昨年に引き続き、
新型コロナがまだまだ収まる様子がありませんので
今年もスマイルチャリティイベントは、オンラインで実施します。
乳がん専門医の池田先生のわかりやすい説明と
岡橋優子さんにより女性に寄り添うストレッチ
そして、レッスンで盛り上げるプレゼンター陣
今年は14人のインストラクターが素敵なレッスンを実施します。
🟥プレゼンター
牧直弘、金子智恵、高柴大雅、和田節子、児玉紗依、大串達彦、伊藤まどか(アルゼンチンより)、岡橋優子、岩橋悠太、脇坂哲平、東山紗衣子、高島玲佳、島田厚、中尾拓哉、三浦栄紀
🟥セミナー案内
14:00~17:00(講師 藤川祐子)
「乳がん啓発運動指導士セミナー」も開催いたします
*毎回満員になるセミナーです
イベントの詳細は後日発表いたします。楽しみにお待ちください。
〜2021.8.12Facebook投稿記事〜